冬季怎么预防鼻炎比较好

鼻炎 2017-10-10 16:27耳鼻喉www.xiang120.com

冬季怎么预防比较好

冷热交替不剧烈

不要长时间呆在过冷的空调房,进出空调房防治冷热交替剧烈易引起。

冰凉饮料少饮

炎热的夏季,一看见“透心凉”的饮料,就想抓起一饮而尽。殊不知这会给鼻炎可乘之机。因此要注意食用方法且不宜过量食用。

刺激食物少食

炸辣、腌渍、烧烤等刺激性食物不要多吃,如辣椒、腌渍物、咖喱等。

游泳防止鼻

凡头部入水前应先深吸气,入水后用鼻呼气。凡头部不浸水游泳,均应用口吸气,用鼻呼气。出水以后,如果鼻内有水,不宜用力擤出,可在地上作跳跃运动,同时用鼻作短促呼气以便将水喷出。

常按摩

经常用中指指腹搓热后摩擦鼻两侧,由攒竹至迎香穴擦鼻30次,再在迎香穴上轻轻按揉5~10分钟。

不可强擤鼻

鼻塞时不可强行擤鼻,以免引起鼻腔毛细血管破裂而发生,亦可防止带菌黏液逆入鼻咽部并发。

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