打鼾的原因:打鼾者与不打鼾者之间的区别

打鼾症 2021-03-31 17:10耳鼻喉专家www.xiang120.com

 打鼾的症状都是很多人的烦恼。三分之二的成年人打鼾,据研究打鼾的男性高达86%,女性为57%。

 
谁会打鼾?
根据数据显示,有56%的男性打鼾。与女性相比,男性打鼾非常明显。
 
打鼾会随着年龄的增长而增加,在40岁以上的年龄中, 打鼾的发生率超过70%。
 
打鼾的因素
我们的数据表明,体质指数(BMI)和年龄都可以成为打鼾有力预测指标。而且您年纪越大,您的BMI越高,您就越有可能打鼾。
 
这归根于随着年龄的增长肌张力下降;组织变得更容易受到振动的影响,从而导致打呼噜 。如果BMI较高,你脖子上的重量就会增加,这会挤压呼吸道并在呼吸时引起振动和打呼噜。
 
打者的睡眠是否更糟?
根据研究,我们对比了打鼾者比不打鼾者平均睡眠时间短10分钟。看来他们在轻度睡眠时,受到了影响。而且睡眠质量直线下降,导致他们的睡眠监测记录受到了影响,比不打鼾的人少1.3。
 
10分钟你可能看起来并不多,但是从统计上来说这是一个重大的改进。从咖啡因到运动到压力,各种各样的因素都会影响家庭的睡眠质量。
 
您可以采取方式措施来治疗打鼾?
如果您被爱人告知夜晚有大声打鼾的现象,白天你会感觉到很疲惫,总想睡觉,那么这时候你就要注意了。因为这些症状意味着你可能患有睡眠呼吸暂停,此时小编会建议您,先去医院做一个多导睡眠检测,检测您夜晚是否存在打呼噜发生睡眠呼吸暂停的现象。一旦有,那你需要一台呼吸机来治疗你的症状。
 
呼吸机是国际公认用来治疗鼾症以及睡眠呼吸暂停综合症的最佳机器。它是一个小型的家用呼吸机,您只需要把面罩佩戴在脸上,连接呼吸机晚上使用,每天佩戴4个小时以上,就能起到非常好的治疗效果。
 
您当天使用4个小时以上,第二天醒来,您就会觉得精力充沛,不在有白天非常疲惫的情况。呼吸机能起到辅助通气的作用,帮助您打开阻塞的呼吸道,让您快速进入深度睡眠。呼吸机能保证您的睡眠质量,将您的睡眠质量提高,这样白天就不会发生嗜睡的现象。

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