为什么会总打呼噜?打鼾是什么原因

打鼾症 2021-03-31 17:14耳鼻喉专家www.xiang120.com

 很多人睡觉都会打呼噜,大多数人都会认为这是睡得香的表现。然而打呼噜现实中不仅给别人的睡眠带来影响,还伤害自己的身体健康。

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
日常打呼噜的原因大家一般会认为,胖子打呼噜是正常的,太疲惫时打呼噜是正常的,或者睡觉姿势不正确会造成打呼噜。那么从医学上的角度看打呼噜的原因都有什么呢?由北京玉泉医院耳鼻喉科申力医生来给我们解析一下。
 
 
 
打呼噜的原因
 
打鼾是由气道狭窄气流高速通过引起振动产生,那么造成气道狭窄的因素也就是打鼾的直接原因。
 
 
 
 
 
 
 
 
1、鼻部原因:鼻中隔偏曲,鼻息肉,鼻甲肥大,鼻粘膜充血肥厚、慢性鼻炎等。
 
2、咽部原因:扁桃体及腺样体增大肥大,悬雍垂肥大,软腭肥大低垂,舌体肥大。
 
3、先天性解剖畸形:下颌骨发育畸形(如小颌畸形),下颌骨后缩等。
 
4、机能性原因:白天清醒时气道正常,睡眠时气道周围肌肉张力减低,加之仰卧时舌根后坠,造成气道狭窄而出现打鼾。
 
 
 
除以上直接原因还有一些间接原因。
 
 
 
1、气道狭窄:很多患者睡觉打呼噜的原因都是因为气道狭窄造成的,如气道先天发育异常、鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、腺样体肥大等,这些原因会造成鼻、咽喉处气道狭窄,导致气流不畅导致晚上睡觉打呼噜。
 
2、身体肥胖:在医学上将肥胖定义为是导致睡觉打呼噜的原因之一,这是因为晚上睡觉时神经兴奋性下降,肌肉松弛,加上肥胖患者往往颈部沉积了过多的脂肪,这种情况下咽部易造成堵塞,导致气流不畅,从而引起打呼噜患者晚上睡觉打呼噜。
 
3、不良的生活习惯:很多打呼噜患者引起打呼噜的原因都是不良的生活习惯造成的,如:吸烟、喝酒等。
 
4、遗传:有些打呼噜患者天生就打呼噜,这主要是因为打呼噜与遗传有关,生活中很多打呼噜患者打呼噜的原因都是和家族遗传的打呼噜史有关。
 
5、过度疲劳:过度疲劳是引起晚上睡觉打呼噜的一个影响因素,这类打呼噜患者以工人和办公室白领居多,这些打呼噜患者要消耗体力劳动和脑力劳动,往往一回到家就进入了睡眠状态,为了多吸收氧气,减轻疲劳,会不自觉的用嘴呼吸,使得软腭等软组织部分加剧震动,引起睡觉打呼噜。
 
 
 
 
 
 
打呼噜的危害有哪些?
 
单纯的打呼噜仅是声音过大,吵闹了别人。如果伴有睡眠中呼吸暂停(低通气)或者呼吸暂停严重,那对自己身体的伤害就会很严重。
 
——打呼噜中呼吸暂停可引起全身器官慢性缺氧,特别是慢性心、脑、肺的损害。
 
——打呼噜还可能引起心律失常哮喘性功能障碍、抑郁、夜尿多、青光眼、儿童发育迟缓等问题。
 
——易诱发或加重高血压糖尿病颈椎病等,或者导致血压血糖不易控制
 
——增加心梗、脑梗风险,严重的可以导致急性心肌梗死甚至猝死(重度睡眠呼吸暂停的病人,夜间长期处于重度缺氧状态)
 
——打呼噜会干扰人的正常睡眠结构,造成睡眠过程中频繁的微觉醒,这些微觉醒在不知不觉中“偷走”了真正睡眠,让你睡了大量的“假觉”。睡眠结构的改变会引起生理过程紊乱,造成白天嗜睡、注意力不集中、记忆力减退、工作效率低下等一系列问题。

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