治疗女人打鼾的三种方法

打鼾症 2022-06-05 21:14耳鼻喉专家www.xiang120.com

    说起打鼾,其实大家首先想到的就是男人会打鼾,但是女人也会。尤其是一些比较肥胖的女人人,她们打鼾的可能性就非常大,这个时候就可以通过减肥来改变这种情况。还有就是良好的睡姿能够减少打鼾症状,打鼾患者平时可以注意自己的睡觉姿势,对于如何阻止打鼾的方法有很多,接下来就为大家做详细介绍。
1、肥胖的人更加容易打鼾,主要是因为肥胖的人,全身上下都有大量的脂肪,然而咽喉往往也会更加的肥大,呼吸道会自然变化缩小。因此,肥胖的人会经常的打鼾,如果没有其他原因,患有肥胖症的人,推荐减肥这种方法,是可以控制打呼噜。

2、事实证明打鼾是与平时的睡觉的姿势有很大的关系的,因为很多打鼾的人都是由睡姿引起的。建议经常打鼾的人要侧卧着睡觉,特别是右侧卧位,避免舌、软腭、悬雍垂松弛,从而加重上呼吸道阻塞。同时,睡觉的时候可以在后背上放置一个球,这样有助于强制侧卧睡眠,来控制打鼾的状况。
3、平时睡觉的我是一定要保持通风良好,要选择很大的床,并且床垫也要挺实,枕头不能过高,以便使脖子伸直,保持气道通畅。其次外科治疗的疗效比较明显,而且速度快,风险高,费用高,比较容易复发。还可以通过机械通气治疗,这种方法无痛苦,可立即改善睡眠质量。设备比较昂贵,而且不便携带,所以只能用来辅助治疗。
其实打鼾是不分男女的,男性会打鼾,当然女性也是会的,所以女性打鼾也不能放任不管。因为打鼾会给患者带来危害,影响身体健康,找到原因非常重要。有很多人愿意选择外科治疗,但是这种方法虽然速度快,但是风险也很高,患者一定要谨慎。如果打鼾比较严重,还是建议及时去医院治疗,以免带来更多危害。

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