儿童便秘的成因,表现,及干预

小儿便秘 2021-03-29 18:00中医儿科学www.xiang120.com

 便秘不但是自闭症儿童常见的症状之一,也是很多典型发育儿童经常遇到的情况,表现如孩子突然厌食,睡觉惊醒,坐立不安等。

 
学龄前的儿童往往描绘不清楚肠胃方面的不舒适感,但是通过以下现象,家长能够观察到端倪:
 
1) 孩子的大便,如果是一颗颗球蛋形状出来,说明孩子的便秘情况已经蛮严重了。有时出来的大便极其松散不成形且量小,也有可能是便秘的结果,因为排出来的是从肠道内挤出来的。
 
2) 孩子出现踮脚走路,或者坐在椅子上动来动去,显得不安,也有可能是便秘导致的不舒适感觉。
 
3) 孩子突然丧失胃口,不愿意吃东西,因为便秘导致了消化不良,长期便秘甚至会影响孩子的发育。
 
4) 孩子大便的味道臭,因为肠道内病原细菌过度生长或者粪便在结肠里久滞发酵。
 
5) 孩子喜欢挤压肚子,比如将肚子趴在椅背上,也可能是便秘的不舒适感导致。
 
6) 孩子的肚子鼓鼓的,似有异物在里面。
 
7) 孩子出现尿床现象,也有可能是直肠里的粪便挤压了膀胱导致。
 
8) 孩子出现烦躁,甚至有攻击性动作。
 
9) 有的孩子会出现便秘和腹泻的交替表现。
 
如果孩子的便秘情况严重,例如持续3-4天以上,则需要带孩子去看医生。医生一般通过腹部检查,如X射线就能判定。有特殊状况的,还可能需要做直肠活检,钡灌肠X射线,或者查血验下甲状腺功能等。
 
那么孩子出现便秘,是什么原因导致的呢?我们通常会觉得是饮食结构导致,水喝少了,纤维摄入少了,蔬果吃少了等等。还有几个原因也会导致儿童的便秘:
 
1) 线粒体功能障碍,它会减缓肠蠕动,这是许多自闭症小孩便秘的主要原因。
 
2) 食物过敏:家长可以带孩子去做测试来确定。
 
3) 肠道菌群失调:便秘或者腹泻由于真菌过多,肠道内坏细菌增多导致。一般的抗菌药或者抗生素能解决这个问题。
 
4) 其它原因,如甲状腺功能障碍等。甲状腺功能的减退会产生便秘现象,甚至导致儿童的发育迟缓。
 
便秘是医生用药可以立即解决的问题,医生也可能会建议服用补充纤维素等,但良好的日常饮食习惯和生活方式,能从根本上重塑孩子的肠胃健康:
 
1) 减少或放弃麸质食品和乳制品(尤其牛奶和奶酪)。
 
2) 减少糖摄入。
 
3) 香蕉和坚果可能令便秘更严重。
 
4) 多吃蔬果,并增加纤维摄入。
 
5) 摄入足够的健康脂肪,比如鱼油,椰子油,杏仁油,橄榄油等。
 
6) 益生菌及发酵食品
 
7) 喝水(这是重中之重),以白水为主,果汁中西梅汁最好(如果不好喝,可以兑些苹果汁)。
 
8) 运动:可以帮助食物迅速地通过大肠,并刺激肠蠕动。
 
9) 坐在马桶上排便时,可以在脚下垫个矮凳,近乎“蹲式”的姿势更有利于排便。
 
10) 早上空腹时来一杯暖暖的柠檬水。
 
11) 按摩/针灸

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