孩子便秘了,原因多离不开“吃”

小儿便秘 2021-03-29 18:04中医儿科学www.xiang120.com

 孩子便秘了,在网上找关于给孩子通便的方法,然后就发现除了一大波产品广告之外被香蕉霸了大半个屏:多吃香蕉。香蕉君很无辜:我什么时候说我可以通便便了?今天从中医的角度带大家了解一下便秘:

 
孩子便秘,原因多离不开“吃”
儿童功能性便秘与家长不合理的喂养方式,或孩子偏食、厌食等有密切的关系。小儿本身脏腑娇弱,脾胃尤甚,若饮食不合理,如吃得过于精细,进食多肉少菜,脾胃会进一步虚弱,导致中焦气机不畅,从而食物积滞于肠胃,形成便秘,此为实秘。
 
若孩子原有生活环境突然改变,比如外出旅游、转学等,也会因情绪波动影响到肝脏气机运行,气滞不通,腑气不降,日久而影响大肠传导功能,导致便秘。
 
此外,有些病症如高热、肺炎等,因肺与大肠相表里,也会累及肠胃,导致便秘;或在疾病治疗过程中过度使用清热泻下的药物,儿童身体因此处于比较虚弱的状态,气血不足,也会因大肠传输之力不足、肠道失于濡润而出现大便干燥或便秘,此为虚秘。
 
实秘与虚秘怎么区分呢?
实热的便秘,外眦(外眼角)往往红而且干,大便干结,气味臭秽,口臭或长口疮,小便黄,舌苔较厚,可能是黄燥苔或黄腻苔,脉象滑实,指纹紫滞,这种情况应先以清热为主;
 
虚证的便秘,大便可能并不甚干结,或虽干结但粪便气味不是太臭。通常兼有气虚的小儿,表现为少言少动,兼有阴虚的小儿,表现为烦躁盗汗,手足心热。但是因为小儿的生理特点为阳常有余,阴常不足,生机旺盛,所以很少见到单纯的虚证便秘,小儿便秘往往是虚实夹杂,即胃肠积热伴有气虛或阴虛,治疗时应清补兼施。
 
 
治疗小儿便秘方法多多
现代医学治疗便秘的方法比较局限,除了调整饮食结构,建立排便习惯以外,多通过口服微生态调节剂、胃肠动力药、轻泻剂等药物来治疗,虽然能在短时间内明显改善症状,但容易反复发作,同时副作用大。不如试试中医食疗、推拿、中药等疗法,不仅疗效显著,而且不良反应少,不易复发,还能从根本上调节小儿体质,改善身体各脏腑机能。
 
推荐食疗方
红枣汤:
用红枣熬汤取汁,代茶饮用,可以补中益气,滋养脾胃,养阴血,生津液,用于治疗虚证便秘(表现为病程长,病情顽固,大便可能不干,但欲便不出,腹部胀痛、喜揉按,多因气血不足导致)。
 
五汁饮:
梨汁、甘蔗汁、萝卜汁各2杯,鲜石菖蒲汁、生姜汁各2滴,混匀,隔水炖,顿服,可治疗实证便秘(表现为病程较短,病情轻浅,粪质干燥坚硬,伴腹痛、拒按,多因燥热、气滞、食积导致)。
 
中医外治法
中医外治法在治疗该病上具有明显的优势,儿童便秘一般多采用推拿、穴位贴敷治疗。
 
推拿:选择手掌上的穴位进行按摩,揉腹部、捏脊等以刺激皮肤,达到疏通气血、调和脏腑阴阳的作用,适用于各年龄段儿童,配合中药口服,疗效更佳。
 
穴位贴敷:通过穴位与中药贴敷相结合,使药物有效地渗入到肌肤中,提高药物利用率,这是患儿和家长较容易接受的一种治疗方法。
 
中医外治法应在专业医师指导下使用;社会上针对儿童便秘的保健品种类繁多,家长不要盲目购买,以免延误病情,应及时去医院治疗。
 
日常调护很重要
儿童要少食辛辣香燥的食物,多进食蔬菜,特别是粗纤维类的蔬菜,如芦笋、白菜、茄子等,粗粮中也含有多种纤维,如玉米、荞麦、燕麦、木薯、花生等。
 
乳食喂养要因人而异,分辨儿童体质。很多家长认为,多吃水果有助于排便。但水果也有寒热之分,如火龙果、香蕉等寒性水果对实证、热证便秘效果较好,但不宜给脾胃虚寒的儿童食用;橘子、芒果等热性水果,热性体质的儿童不宜食用,反之会加重病情。
 
指导儿童养成规律的排便习惯。很多儿童因为早晨时间不够,推迟了排便,或在上学、上课期间故意忍住便意,久而久之肠道功能紊乱,形成便秘。
 
因此,家长要帮助儿童建立一个排便“日程”,一般在早晨吃过早饭后或晚上吃过晚饭后排便为佳,以养成定期排便的习惯。
 
不要乱用泻下药物,过量使用泻下类药物不仅不能改善症状,还会严重损害儿童的脾胃,加重身体负担,因此不要乱用泻下类药物。
 
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