乙肝小三阳自愈，黑暗的十年终于熬过来了！

 

　　

 

　　本人36岁职业闲职，我应该是小时候父亲感染上的，妈妈没有。26岁时吃过一个月的药。吃得浑身不舒服，然后断药了。中途我也不知道发没发过病，我感冒都很少。几乎都不感冒，感冒也几乎不吃药。特别重的感冒才吃药，多喝水。

 

　　

 

　　期间没有吃药，没有喝酒。十年补肝的食物（大枣，枸杞，蜂蜜。蘑菇）几乎一天都没有断过。

 

　　如今自愈了，大概有3个方面。

 

　　

 

　　一：不喝酒不抽烟不辛辣不油腻不做体力重活（经常吃一些对肝有益的食物，大枣。蜂蜜水。山楂。猕猴桃。梨子。枸杞。蘑菇。苹果。等等。。。

 

　　

 

　　二：不熬夜，每天11点之前睡着，早睡早起.

 

　　三：经常锻炼身体，轻微出汗，不感到累。我感冒很少，感冒了很少吃药，多喝水，多休息。