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预防关节炎 保护关节的中药食疗方
编辑:骨质增生 时间: 2017-10-30 15:52 来源:www.xiang120.com 点击:
关节炎是一种常见的炎性疾病,可分为数十种,包括类风湿关节炎、骨关节炎、强直性脊柱炎、痛风性关节炎、反应性关节炎、感染性关节炎、创伤性关节炎、银屑病关节炎、肠病性关节炎等等。我国的关节炎患者有1亿以上,且人数在不断增加。临床表现为关节的红、肿
 

关节炎是一种常见的炎性疾病,可分为数十种,包括类风湿关节炎、骨关节炎、强直性脊柱炎、痛风性关节炎、反应性关节炎、感染性关节炎、创伤性关节炎、银屑病关节炎、肠病性关节炎等等。我国的关节炎患者有1亿以上,且人数在不断增加。临床表现为关节的红、肿、热、痛、功能障碍及关节畸形,严重者导致关节残疾、影响患者生活质量。

因此,在日常生活中,我们要预防关节炎的发生。关节保健我们可以从饮食下手,试试下面介绍的中药食疗方,或许可以帮到您。

保护关节的中药食疗方:

1、薏苡仁粥:

薏苡仁30克、淀粉少许、砂糖、桂花适量。先煮薏苡仁,米烂熟后放入淀粉少许,再加砂糖、桂花。作早餐用,能清利湿热、健脾除痹。

2、防风薏苡仁粥:

防风10克,薏苡仁30克。水煮,每日1次,连服1周,能清热除痹。

3、木瓜汤:

木瓜4个,蒸熟去皮,研烂如泥,白蜜1千克炼净。将两物调匀,放入净瓷器内盛之。每日晨起用开水冲调1~2匙饮用。能通痹止痛。

4、老桑枝煲鸡:

老桑枝60克,雌鸡1只约500克,加水适量煲汤,用食盐少许调味,喝汤吃肉。能温经散寒、清热除湿。

5、生姜鸡:

用刚刚开叫的公鸡1只,生姜100~250克,切成小块,在锅中爆炒焖熟,不放油盐。会饮酒者可放少量酒,1天内吃完,可隔1周或半月吃1次。用于关节冷痛、喜暖怕寒者。

6、鹿茸鸡:

以当年的公鸡1只,鹿茸3~6克,在锅内焖熟,不放油盐。吃肉喝汤,两天吃完。可根据情况每隔1周或半月吃1次。夏天及关节红肿疼痛者勿用。

7、赤小豆粥:

赤小豆30克,白米15克,白糖适量。先煮赤小豆至熟,再加入白米作粥加糖,能除湿热。

8、猪脚伸筋汤:

薏苡仁、木瓜、伸筋草、千年健各60克,用纱布包好,与猪脚1~2只,放于锅内,文火煨烂,去渣,不放盐。喝汤吃肉,分两餐食用。能祛风湿、补肝肾。

 
湘120健康网【骨质增生】 ]  





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