这些野菜,食疗价值高,治肺热咳嗽,健脾利尿,花钱都难买!

咳嗽 2018-05-29 09:48呼吸科www.xiang120.com

 野生木耳

 
野生木耳是一种中温性菌类,它营养丰富,蛋白质的含量相当于肉类。它是大米、白面、蔬菜食品不能相比的。木耳中维生素B2的含量是一般大米、大白菜的10倍,比牛、羊、猪肉高3-5倍。铁质比肉类高100倍,钙含量是肉类的30-70倍,因此,木耳不仅好吃,而且药用价值极高。可用木耳食品进行食疗。它有止血止痛,补血活血的功效。
 
冬寒菜
 
冬寒菜
冬寒菜别名冬苋菜、马蹄莱、冬葵、滑菜、滑肠菜等,冬寒菜性味甘寒,具有清热、舒水、滑肠的功效。治肺热咳嗽,热毒下痢、黄疽、二便不通、丹毒等病症,脾虚肠滑者忌食,孕妇慎食。
 
鸡毛菜
 
鸡毛菜是绿叶蔬菜,别名小白菜,它富含抗过敏的维生素A、维生素C、维生素B族、钾、硒等,小白菜有利于预防心血管疾病,降低患癌症危险性,并能通肠利胃,促进肠管蠕动,保持大便通畅。还能健脾利尿,促进吸收,而且有助于荨麻疹的消退。小白菜中所含的矿物质能够促进骨骼的发育,加速人体的新陈代谢和增强机体的造血功能,胡萝卜素、烟酸等营养成分,也是维持生命活动的重要物质。它能缓解精神紧张,考试前多吃小白菜,有助于保持平静的心态。

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