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应采儿6大减肥保养秘诀大公开,生完Jasper火辣好身材完全没走样
编辑:减肥-瘦身 时间: 2019-03-01 10:01 来源:www.xiang120.com 点击:
最近《爸爸去哪儿》超火!特别是陈小春和应采儿的儿子Jasper真是个超可爱的小暖男而应采儿生完囝囝Jasper后都依然保持窈窕身材,皮肤也好得像少女一样,大家都好奇到底这位星妈是如何保养的,现在就大公开她的减肥保养秘诀吧! 1.高温瑜伽 配合游泳采儿还喜
 

 最近《爸爸去哪儿》超火!特别是陈小春和应采儿的儿子Jasper真是个超可爱的小暖男〜而应采儿生完囝囝Jasper后都依然保持窈窕身材,皮肤也好得像少女一样,大家都好奇到底这位星妈是如何保养的,现在就大公开她的减肥保养秘诀吧!

 
1.高温瑜伽
 
配合游泳采儿还喜欢做高温瑜伽,训练虽然较为辛苦,不过呢有助血液循环和锻练肌肉,喝绿茶能减肥吗,中医减肥,减肥产品排行榜10强,腿部吸脂减肥术,更有意想不到的丰胸效果哦!采儿更会配合游泳,让肌肉变得更加结实,难怪完全没有变肥的机会!
 
2.拔罐加刮痧排毒
 
采儿对中医调理好有心得,她认同拔罐和刮痧可以祛湿排毒,应采儿减肥,消除身体里面积存的废物~而拔罐就可以疏通筋络,利用真空吸除身体穴位附近的毒素!
 
3.产后靠沐浴修身
 
很多女性生完BB之后都说修身好难,应采儿就靠一套沐浴方法好轻易地修身!应采儿减肥,首先用花洒喷出强劲水流对着有赘肉的地方不断冲洗和按摩,之后就不断搓擦,达到血液循环的目的从而帮助消脂。最后就可以尝试浸浴,坐在浴缸里面用暖水浸泡5至10分钟,有助于避免脂肪积累!
 
4.练习TRX
 
她不时会拉老公陈小春去做运动,两公婆会做TRX训练,这是一项全身肌肉训练,利用自身体重同时增加肌肉力量、平衡、核心肌群的系统,而我们要做TRX运动时,只需要有TRX的悬吊带就能通过地心引力及自身体重做出上百种不一样的动作,以此去训练我们的肌肉群。
 
5.血型减肥法
 
娱乐圈里面有好多女星都会根据血型去减肥,应采儿是其中之一~她的血型是A型,以食素为主,应采儿减肥,而说血型减肥真的好work~A型血天生食肉兽,要减磅的话就要多吃新鲜蔬、豆腐、鱼类、谷类、豆类。网上虽然有不少血型食谱,但建议大家都要请教营养师帮忙!
 
6.喝枸杞汁美肌
 
采儿的肌肤好白滑,她的秘诀就是每日饮枸杞汁~因为有抗氧化功效,明星减肥,什么方法减肥最快,吸脂减肥价格多少,一个月减肥,防止肌肤老化。平时化妆都较透薄自然,让肌肤可以好好透气!
【健康减肥瘦身】 ]  





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