怎么拔罐减肥呢

拔罐减肥 2020-12-05 11:12减肥食谱www.xiang120.com

 如今,随着生活水平的提逝秩巳捍蠓黾樱 减肥已经成为了一个全民话题,各种减肥方法也是层出不穷。然而,减肥并非一朝一夕之事,很多快速减肥的方法往往也伴随着副作用的隐患。因此越来越多的人选择用中医治疗来减肥,拔罐就是颇受青睐的一种。那么怎么拔罐减肥呢?下面我就为大家具体介绍一下。

 
   背部穴位:
 
   以下穴位,用闪火法在穴位上拔罐,留罐10~1 5分钟,每周2~3次。
 
  【脾俞穴】功效:发散脾胃之热。
 
  【三焦俞穴】功效:将全身水湿气通调至膀胱经,再排出体外。
 
   腹部穴位:
 
   以下穴位,用闪火法,在穴位留罐20分钟,每周2~3次。
 
  【中脘穴】位于肚脐上方)功效:聚集及传导水液和脂肪。
 
  【大横穴】(位于肚脐右侧)功效:通腹去脂,调理脾胃。
 
  【关元穴】(肚脐下面)功效:募集小肠经气血、传导任脉水湿的效用。
 
   下肢穴位:
 
   以下穴位选择适宜体位,用闪火法将罐吸拔在穴位上留罐l5分钟。每周2~3次。
 
  【血海穴】功效:减肥,清血利湿。
 
  【足三里穴】功效:通经活络、补中益气。
 
   注意事项:
 
   1、拔罐时间过长易导致皮肤感染
 
中医提醒其实拔火罐根据火罐大小、材质、负压的力度各有不同。但是一般以从点上火滑完罐到起罐不超过十分钟为宜。因为拔火罐的主要原理在于负压而不在于时间,如果说在负压很大的情况下拔罐时间过长直到拔出水疱,这样不但会伤害到皮肤,还可能会引起皮肤感染。
 
   2、拔火罐后不要立刻洗澡
 
可以洗完澡后拔火罐,但是绝对不能在拔罐之后马上洗澡。拔火罐后,皮肤是在一种被伤害的状态下,这个时候洗澡很容易导致皮肤破损、发炎。如果是洗冷水澡的话,由于皮肤处于一种毛孔张开的状态,很容易受凉。
 
   3、不要同一穴位反复拔罐
 
有些人在短时间内看不到减肥效果,就对同一部位反复进行拔罐,这样的做法也是不对的,反复拔罐一个部位,会导致皮肤出现红肿、破损,这样会伤害到皮肤。因此进行拔罐治疗时,同一部位,不能天天拔罐,可在身体多个部位进行拔罐,这样还能全身减肥。
 
   4、并非身上任何部位都能拔罐
 
很多人认为只要哪里肥胖就拔哪里,比如肚子大,就在肚子上进行拔罐治疗,这种做法是错误的。除了腹部外,胸前也一样不适宜拔罐。拔罐治疗的主要部位是肩膀、背部、腰部、四肢。
 
   以上就是我为大家介绍的有关怎么拔罐减肥的方法了,大家在拔罐时可以尝试一下。拔罐虽然简单易行,但是需要注意的地方很多,无论是罐具还是拔罐的时间和部位都有讲究,建议一定要专业的理疗机构进行拔罐。另外,建议减肥患者多控制自己的饮食,少吃高脂肪高热量的食物,多做运动等。

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