清肠排毒 首选蜂蜜

排毒食品 2020-03-24 09:40减肥瘦身www.xiang120.com

  蜂蜜,自古就是排毒养颜的佳品,含有多种人体所需要的氨基酸和维生素,果糖,常吃蜂蜜在排出毒素的同时还可,对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定的效果。

  蜂蜜

  味甘,性平,自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。

  功效:对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效,很容易被人体吸收利用。早晨空腹喝一杯蜂蜜水,有美容、清肠通便的功效。对防治心血管疾病和神经衰弱也很有好处。

  蜂蜜食用介绍:

  1、蜂蜜+绿豆汤

  材料:蜂蜜一杯,绿豆50克 水约2000CC

  作法:50克绿豆加入2000CC水中,架锅,放火,烧开约锅里的水还有1500CC时,停火,放温,滤去绿豆只喝汤。

  提示:一个星期可用二到三次为宜。

  2、蜂蜜+绿茶

  材料:蜂蜜、绿茶一杯

  提示:绿茶不要泡的太浓,不然会苦,蜂蜜加入量以适口为宜。

  除此之外,蜂蜜还可以恢复疲劳,尤其是熬夜后。

  在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用,改善血液的营养状况。

(实习编辑:何丽丽)

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