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按摩瘦小腿 月瘦1公分

瘦腿 2020-05-02 17:13减肥瘦身www.xiang120.com

  炎炎夏日,热裤短裙是妹妹们的最爱。小腿粗壮怎么吧?不用怕,试试下面的瘦小腿按摩手法,没事揉一揉捏一捏,轻松赶走小粗腿。

 

  日本专家介绍,按摩小腿,五分钟就可以变细。

 

  部位:瘦小腿 效果:1个月可瘦1.5公分

 

  小腿按摩用品 1.婴儿油、按摩油、或凡士林 2.套上丝袜再按摩,效果等同1.

 

  小腿按摩的简易版 1.按摩要由下往上按...晚上睡前拍打小腿萝卜的部份。 2.我用的就是普通的。

 

  要漂亮就千万不能懒~每个15-30分钟,记住天底下没有丑女人.只有懒女人。祝福妳,我的美腿是这样来的。

 

  小腿按摩的正式版 按完超舒服滴...对浮肿也有效喔!

 

  1.用两手包住小腿肚,将力量注入由下往上推擦按摩。左右来回各20次。

 

  2.使用双手大拇指腹及食指夹住小腿肚,由下往上揉捏,左右腿各20次。

 

  3.使用双手食指侧面,右小腿肚由下往上交替轻拍按摩。左右腿各10次。

 

  4.将小腿分五等分,使用食指到小指力量,大块揉按小腿肚,左右各10次。

 

  为何小腿需要按摩 站立时,人体的重心几乎是放在腿上,所以可想而知腿部的肌肉有多疲累!建议妳,不妨时常揉捏妳的腿部肌肉,并且适度的涂上身体,为妳的疲惫双腿来个5分钟按摩,保证妳每天精神奕奕!

 

  利用时间按摩 看电视的时候,双手一边就可以按摩小腿。

 

  泡澡完后按摩小腿,效果最好 你可在泡完小腿后使用,功效更加,用或凡士林油轻推小腿与小腿肚,大约15~20分钟,再轻拍小腿与小腿肚5分钟即可。

 

  睡前按摩5分钟 腿肚的粗度若是身高的五分之一,算是理想尺寸。如果对自己的腿部曲线并不满意,又懒得运动,不妨每天睡前努力按摩小腿5分钟,有助于让身体的水分代谢变得活泼,萝卜腿以及浮肿的情况也就能够获得改善了。

 

  网友推荐瘦小腿法 如果想在一个月内见到效果,要每天做抬腿运动,脚放在墙上的那个,我有一个朋友天天都这样抬腿,抬完再擦上瘦腿产品一个月瘦了1.5公分, 因为抬完腿后擦上瘦腿产品会更有效喔!

 

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