学习健身教练,应该学习什么课程内容

健身课程 2020-12-29 13:48健身操视频www.xiang120.com

 零基础,想做健身教练,那么我们应该学习哪方面的内容?咨询很多培训机构,一上来就介绍三个月的课程,那么三个月的课程究竟适不适合我们初学者。

 
首先,健身教练应该学习的基础内容有首先包括了健身教练概述,人体运动的结构和功能基础,健康与运动的合理营养,健康体适能概论,运动技术,运动计划,运动损伤的预防及处理,体重控制,特殊人群的运动方法。以及基础私教小工具的训练,私教销售课程。大概时间就是在四十天左右。
 
其次,有康复,产后恢复课程,运动营养师,这些课程,一般不建议零基础去学习,即使学习了,也掌握不了多少,很多是需要靠经验累积,当我们见过足够多的客户以后,再去学习,事半功倍。所以千万别被健身学院等忽悠,这些课程一定要慎重选择,部分健身学院会把基础课程里面的内容包装成特色课程,就是特殊人群里面有的当成康复去坑爹。所以一定要擦亮眼睛,这个课程一般是两个月时间l
 
最后,会有一些学院加上一些操课,单车,杠铃,普拉提,搏击操等,这些课程就看自己喜欢么,如果喜欢,多学习一点也行,如果不喜欢,就选择两个月课程,这个一般三个月。

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