学习健身教练，应该学习什么课程内容

 

首先，健身教练应该学习的基础内容有首先包括了健身教练概述，人体运动的结构和功能基础，健康与运动的合理营养，健康体适能概论，运动技术，运动计划，运动损伤的预防及处理，体重控制，特殊人群的运动方法。以及基础私教小工具的训练，私教销售课程。大概时间就是在四十天左右。

 

其次，有康复，产后恢复课程，运动营养师，这些课程，一般不建议零基础去学习，即使学习了，也掌握不了多少，很多是需要靠经验累积，当我们见过足够多的客户以后，再去学习，事半功倍。所以千万别被健身学院等忽悠，这些课程一定要慎重选择，部分健身学院会把基础课程里面的内容包装成特色课程，就是特殊人群里面有的当成康复去坑爹。所以一定要擦亮眼睛，这个课程一般是两个月时间l

 

最后，会有一些学院加上一些操课，单车，杠铃，普拉提，搏击操等，这些课程就看自己喜欢么，如果喜欢，多学习一点也行，如果不喜欢，就选择两个月课程，这个一般三个月。