丹功修炼--化身坐忘法

健身气功 2020-05-13 10:16健身www.xiang120.com

  摘化身坐忘法是以存想主的静功自我修炼法,主要借助存想以摄心安神,汇聚元气达到结丹的目的 宋代张群房所辑《云芨七》转录本法。所谓“化身”,是存想练功者自身化作无微型的“自我”(影人);

  所谓“坐忘”是指深入存想意境,浑忘周围环境及自身,即所谓“无天、无地、无人、无我”(脉望)之意境。动法:宜择静夜练功,先仰卧,闭目养神,屏绝杂念妄想,长呼浊气2—3次。

 

  起坐,后拗腰并左右转腰,意念集中脐下,现想自身分出一形貌若己的“小人”——影人,长约3一4寸,再想象该影人分化为无数个小“影人”,连续不断地从自身头顶涌出,穿屋直上,布满天空。

  此时,想象自身体内一片光明。然后观想影人进入自身脐下,其布满天空的无数化身亦相继回归脐下,此时可感到浑身战动。再静息一会儿而毕功。

 

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