• 广场健身舞教学

    【民间舞蹈】各族人民群众在长期社会实践中自己创造并广泛流传的舞蹈形式。一般表现为自娱性与表演性、舞蹈性与歌唱性的统一。具有鲜明的民族风格和地方特色,是专业表演舞蹈创作的重要依据。 其主要形式如下: 【踏歌】中国古代的群众歌舞形式。多于节日集...

  • 民族健身舞

    想要变身舞蹈达人?先从认清舞蹈种类做起,带你轻松入圈! 看过不少舞蹈的你一定发现,舞蹈具有不同的风格,形态各异,舞蹈作为一门视听结合的综合性艺术,想要真正走进舞蹈,可不能仅凭一双眼睛,了解舞蹈的种类可以帮助您在舞蹈的世界畅通无阻的通行。今天...

  • 郑多燕健身舞全集

    有多少人和我一样 一想到夏天要到了就很紧张自己的体重 想到的减肥方法无非就是节食加上运动 我也相信许多女生听过韩国的郑多燕,和她的减肥操 韩国最炙手可热的瘦身女王,出生于1966年11月27日,目前身高162厘米,体重49公斤。她是有两个孩子的母亲。从70公...

  • 大众健身舞

    大众广场舞在倡导开展大众健身运动之后, 逐渐成为众多健身项目中的宠儿。广场舞为全民健身事业的积极发展起到了很大的助推作用。在群众精神文化需求的引导下大众广场舞也成为人们最青睐的健身方式之一, 以至于大众广场舞逐渐演变为特殊的运动文化符号。本文...

  • 健身舞16步

    南韩有位辣妈郑多燕,靠着饮食控制,还有自创叫「FIGUREROBICS」的塑身运动,只花3个多月,就从68公斤瘦到49公斤,一路从南韩红到日本。穿着黑色比基尼,骄傲秀出腹肌,游泳池畔大方展现上围,弓着身体流露出结实线条,这位性感尤物今年43岁了! 从南韩红到...

  • 佳木斯健身舞

    近日,第十四届全运会群众赛事活动展演项目广场舞比赛圆满收官。经过线上参赛、网络投票、线下评审等环节,海口经济学院舞蹈队荣获健身舞项目二等奖,海口经济学院舞龙队则荣获广场龙舞项目二等奖,两支队伍还同获得最佳人气奖。 海经院舞蹈队荣获健身舞二等...

  • 健身操广场舞减肥操60分钟

    8月24日下午,中华人民共和国第十四届运动会群众展演广场舞健身舞分项线下评审活动在西安曲江国际会议中心圆满结束。 据广场舞健身舞分项裁判长马鸿韬介绍,广场舞健身舞分项赛事分为城市街道(社区)、企事业单位和农村乡镇三个组别,共59支队伍参赛。从评...

  • 郑多燕健身舞

    现在不少人都喜欢跳郑多燕减肥操来瘦身,郑多燕的减肥操视频也风靡各大网络,郑多燕几乎成为了瘦身减肥的代名词。 那么,郑多燕瘦身操真的有效果吗? 我以亲身体验经历告诉你,郑多燕瘦身操是真的有效的。刚开始减的多,后面会慢慢回复到标准状态。最重要的...

  • 中老年广场健身舞

    颂歌献给党,幸福舞起来江苏省暨南京市广场健身舞百万人大展演活动在南京奥体中心举行。江苏省副省长陈星莺出席并宣布展演开始。江苏省政府副秘书长王思源,江苏省体育局局长、体育总会会长陈少军等嘉宾出席活动,江苏省文明办、省妇联、省体育局、南京市体...

  • 广场舞健身操30分钟

    眼下宿迁什么运动最火?不是篮球,不是跑步,不是骑行,而是广场舞! 广场舞,因为多在广场等宽阔地带举行而得名,广场舞舞蹈元素呈多元化,有街舞、拉丁舞、现代舞等。在宿迁,无论是市区、县区、还是乡村,只要有人居住的地方,就有火热的广场舞;无论是清...

  • 激流中的狂喜→冲浪

    冲浪让瘦身充满激情 冲浪者一般可以使用狭长的马力布板,或较短的腹板,甚至在不用板的情况下将两臂高举过头全身挺直进行冲浪。 由于要冲浪必须携带冲浪板先逆浪前进,到达浪峰较陡处,在一个浪头接近时,伏在冲浪板上用力蹬水,迅速朝岸边的方向游。因而这...

  • 滑翔,带给你刺激的乐趣

    飞天 站在茂名虎头山顶,一阵歌声从天际隐隐传来,犹如天籁之音。歌者嗓音并不动听,但很惬意的样子。抬头一看,湛蓝的天空中一红一绿两只滑翔伞像两只巨鹰在头顶飞过,引来一只鹰跟随盘旋,滑翔伞上有人一边哼着歌曲一边赏景。 红色滑翔伞上的飞行者是发烧...

  • 塑造完美身材 舞蹈般泰拳

    如今,泰拳已随着泰国电影的传播风靡全球,成为时尚健身界的又一宠儿。进入健身房,泰拳经过改良,褪去了其原有的犀利暴敛之气,成为了泰拳搏击操,更多的突出了其健身、、塑形的特点。 泰拳搏击操尤其适合女性习练,当女性练习并逐渐进入泰拳的精神领域时,...

  • 公共泳池卫生堪忧!望闻问切辩水质

    游泳的旺季,人多的泳池水=水+消毒粉+口水+尿液+眼屎耳屎+鼻涕+头发+头屑+小虫子+这是近来游泳圈中流传的一句感慨。对众多喜爱游泳的市民而言,盛夏来临,意味着又到了一年一度泳客吐槽泳池的季节,发现历年均会习惯性地被泳客们吐槽的漂浮物多、不文明行为...

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