• 5类人泡脚要特别小心 掌握时间和水温是关键

    每天泡脚促进睡眠 我国民间自古就有春天泡脚,升阳固脱;夏天泡脚,暑湿可祛;秋天泡脚,肺润肠濡;冬天泡脚,丹田温灼的说法。中国人非常讲究泡脚,尤其在冬天很多人都有睡前泡脚的习惯。用热水泡脚时,脚部的温度上升,腿部和脚部的末梢血管逐渐发生扩张,...

  • 吃喝拉撒睡里的养生 七个生活细节让你健康一生

    养生,是为了能健康地长命百岁。只有平日里多注意一些生活细节,那么也能达到养生的效果。 1. 别让屁股和板凳太亲密 已经坐了一天的你,回家后就尽量让你的屁股多休息休息吧。平时多做举头望明月的动作,就可以多多缓解低头思故乡姿势带来的不适合病痛。 2....

  • 儿童健康饮食小常识

    儿童如何健康饮食一直都是家长们关注的问题。儿童正处于生长发育期,对营养的需求非常广泛,下面就告诉各位家长一些儿童养生小知识吧。 膳食营养要均衡,饮食要有规律。儿童营养均衡不必每餐而是数天内保持平衡即可。定时定量吃饭,不暴饮暴食,不随便吃零食...

  • 别拿“累”不当病!这些人最容易中招

    慢性疲劳综合征是指尚无器质性病变,但有功能性改变的症状,是一种以慢性持久或反复发作的脑力和体力疲劳为主要特征的症候群,以疲劳、低热(或自觉发热)、注意力不集中、记忆力差、睡眠障碍和抑郁、咽喉痛、肌肉痛、关节痛、头痛等非特异性表现为主的综合...

  • 140条健康小常识 彻底拯救你的生活

    1、 凉水洗脚有损健康。 2、 夏季多吃苦味有益健康。 3、 多喝水能防肾结石。 4、 夏季不宜光着上身睡觉。 5、 冬季养生宜多食热粥。 6、 冬季洗澡次数不宜多。 7、 冬季不宜长期待在温暖房间。 8、 不宜长时间停留在冬季雾气中。 9、 冬天不宜把围巾当口罩...

  • 健康生活小常识雾霾散去快开窗

    您家多久没开窗了? 雾霾期间应尽量关闭好自家窗户,尽量减少室内活动,特别是减少烹饪、吸烟等导致室内空气质量下降的活动。家中有空气净化器的,在雾霾期间应开启,有利于减少室内有害颗粒物的浓度。 当室外大气中的雾霾消失后再开窗通风,让室内空气中的...

  • 这六个生活小常识,只有1%的人知道

    举报 在我们的日常家居生活中,隐藏着很多的小知识,这些小知识不仅能让我们的生活更加便利,有的还可能对我们的健康带来影响,所以大家不妨多多掌握一些。 今天小编就来给大家分享六个家居小常识,看似简单的常识,你们以前都知道吗? 柠檬和食醋 洗净微波...

  • 生活健康小常识

    1.常吃宵夜会得胃癌,因为胃得不到休息。 2.一个星期只能吃四颗鸡蛋,吃太多对身体不好。 3.鸡屁股含有致癌物,不吃较好。 4.饭后吃水果是错误的观念,应是饭前吃水果。 5.女生月经来时,不要喝绿茶,反正茶类不要喝就对了,多吃可以补血的东西。 6.喝豆浆时...

  • 绿色环保小常识

    随着科技的进步,人们的生活水平有很大提高,但是污染也随之而来,低碳、环保也越来越引起人们的重视,这里分享一些我们每个人在生活中力所能及的一些绿色环保小知识。 1、节约用水 随时关上水龙头,别让水白流;看见漏水的龙头一定要拧紧它。尽量使用二次水...

  • 教您炎炎夏日合理健身

    进入炎炎夏日,持续的高温天气给户外运动爱好者们提出了挑战。其实在气温超过30℃后,户外运动就有中暑风险。那么怎样才能在夏天合理地锻炼呢? 众所周知,运动会使体温迅速升高,尤其当运动衣不能有效地吸汗时,就会导致体温调节变得更加困难,身体机能出现...

  • 吃油小常识,买油需谨慎!

    一、不要长期吃一种油 营养学家表示,长期食用一种油,可能会使脂肪酸摄入不平衡,增加肥胖和患高血压、冠心病等心脑血管疾病的风险。建议多种油交替食用,同时也要做到多种食用油在日常烹饪过程中掺杂食用,平衡摄入营养比例。 二、多次煎炸的油堪比地沟油...

  • 夏季养生保健小常识

    在炎热的夏季里,人体阳气外发,伏阴在内,养生专家提醒大家,想要安全健康度过夏季,一定要多了解一些日常生活的小常识。 夏季宜食清淡多吃瓜类 夏季里人的胃酸分泌减少,加之饮水较多,冲淡胃酸,导致机体消化功能较弱。 夏季应该避免使用过多辛辣的食物,...

  • 瓷砖清洁技巧_装修建材知识

    瓷砖是一种耐磨、防水、美观又易清洁的材料。瓷砖常会被油腻、水锈、皂垢等玷污,尤其瓷砖接缝处更易藏污纳垢。为保持瓷面清洁又不损坏瓷面光亮,可以使用多功能去污膏进行清洁。接下来小编为大家介绍生活小常识之瓷砖清洁技巧。 一、灶台背后瓷砖的清洁 在...

  • 九招搞定蔬菜上的农药

    1、浸泡水洗法 仅能除去部分污染的农药,但水洗是清除蔬菜水果上其他污物和去除农药的基础方法,一般先用水冲洗掉表面污物,然后用清水浸泡,浸泡不少于10分钟。果蔬清洗剂可增加农药的溶出,所以浸泡时可加入少量果蔬清洗剂。浸泡后要用流水冲洗两三遍。 2...

  • 夏季易感冒怎么办

    夏季是最容易引发感冒的季节,所以我们更加应该要注意自己的身体健康,要不然是很容易生病的。预防感冒是夏季必须要做的事情,那么你们知道要如何预防感冒吗? 夏季感冒 三个小常识必须牢记 1、空调使用有讲究 夏季空调开得过猛,室内外温差过大,常会引发感...

  • 夏季预防中暑多喝5种解暑汤

    夏日,炎热的天气不仅容易让人心情烦躁,而且高温容易使人体内的水分过多地流失,引起中暑的现象。一旦中暑,后果可大可小,这自然没有人想经历。要想预防中暑,除了要注意防晒以外,补充水分也十分重要,下面小编就给大家推荐5款有效的解暑汤。 绿豆南瓜汤...

Copyright@2012-2020 湘120健康网[湖南健康网] 急救 All right reserved

120急救车,急救包,海姆立克急救法,紧急救援,急救箱,急救电话,急救知识