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男人除口臭嚼鲜橘皮青橄榄

口臭 2017-12-07 07:12口腔www.xiang120.com

  是困扰男性朋友的一大问题,口臭不仅影响男士的正常生活,使其不自信,更有研究表明,口臭传染性很强。那么该如何对付口臭呢?一起去看看。

  预防:少吃辛辣、刷牙别忘刷舌头

  日常生活中满嘴口臭侃侃而谈确实有失风雅,只要生活中略加注意,可以大大减轻口息的程度。

  1、用餐时避免葱蒜等辛辣食物,因其容易在用餐后迟迟不散,避免辛辣的熏肉制品,以免因挥发性精油而使气味残留口腔内。

  2、起司、干酪等乳制品容易残留在口中,要注除。

  3、以开水代替酒精饮料,咖啡、啤酒、葡萄酒、威士忌等都是异味源。

  4、用含薄荷味的漱口水应急,因漱口水只有短暂的功效。

  5、把香芫荽放入口中咀嚼,可净化口气。

  6、试试烹调用的香料,也可净化口气。

  7、刷牙别忘了刷舌头,以免残留细菌在口中作怪。

  自测:双手呈碗状呼气

  有些人口臭较重,自己就可以闻到,而有些人,通过他人的反应,才知道自己口臭。专家介绍一种自测口气的方法:将左右两手掌合拢并收成封闭的碗状,包住嘴部及鼻头处,然后向聚拢的双掌中呼一口气后紧接着用鼻吸气,就可闻到自己口中的气味如何了。

  偏方:嚼鲜橘皮青橄榄除口臭

  对于单纯性的口臭偏方,不妨尝试嚼点鲜橘子皮,因为橘子皮中含有大量的素C和香精油,具有理气化痰、健脾和胃等功能。将其咀嚼后吐掉残渣,反几遍对去除口腔异味有良好的效果,大部分的维生素C集中在果皮上,每百克高达200毫克,因此,将果皮洗净与果肉一起食用,会感觉喉间津润、满口生香。

  另外,人过中年后,唾液分泌减少,降低了口腔的自洁作用,所以中老年人更容易出现口臭。中老年人口臭偏方,为了促进唾液分泌,可咀嚼青橄榄、话梅,经常吃水果,还可用甘草泡茶喝。而每天清晨空腹喝一杯温盐开水(血压偏高的人不适宜此法),可调节胃肠功能,也有利于消除口臭。

  对于有些因爱吃刺激性食物如葱、蒜等而导致短暂口臭的人,可用红枣、黑枣来消除异味,饭后咀嚼1~2枚即可。此外,嚼点水萝卜作为口臭偏方也有不错的效果。

  不过,专家建议如果口臭发生较频繁,时间较长,还是应该留意是否是胃热所致。若因饮食不节、胃热熏蒸所致口臭,除少食荤腥肥厚及辛辣之品外,应多吃新鲜蔬果。

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