老年人如何保持积极的心态

老人痴呆 2020-02-07 10:54老人健康www.xiang120.com

 

  消极的新闻往往能够激发读者的兴趣。因此,即使一些小报大肆渲染偶然事件,血腥谋杀还有故意伤害,人们也常常看得津津有味。但是也许老年人并不这样认为。一项新的研究认为,随着人们年龄的增长,我们的大脑对于消极情绪的敏感度也在降低。也就是说,这使得老年人更加乐于接受能够产生积极情绪的刺激,而不是令人感到不安的黑暗与沮丧。此项研究的意义在于,它正在为年龄的变化如何影响大脑对于情绪刺激的反应等方面的研究,提供着越来越多的依据。

许多媒体利用心理学家所谓的“消极偏好”,即人们更倾向于注意消极新闻,来激发人们的兴趣。这种“消极偏好”在广泛的认知领域扮演重要的角色,不少的人认为这种说法是正确的。举个显而易见的例子,一些报纸和杂志常常将谋杀作为当天的头条,而不选择幸福的婚姻生活。

然而,近年来,有研究显示,随着人们年龄的增长,我们的人生态度变的更加积极,那种“倔老头”似的陈词滥调已经是无稽之谈了。多项研究发现,相比年轻人,老年人通常拥有更高的幸福感。但是,究竟是人们对于消极事物的偏好随着年龄的增长减少了,还是人们的大脑对能够产生积极情绪的刺激更加敏感了呢?

为了探讨这个问题,科罗拉多大学的心理学家MichaelKisley,以及斯克里普斯学院的心理学家StaceyWood共同进行了一项有意思的试验。他们向51名试验参与者展示各种各样的图片,其中包括令人感到愉快的图片,也包括令人感到不安的图片。例如小狗图片、撞车图片、宴会图片,以及一些其他类型的图片。一次图片展示的时间是一秒钟。试验参加者的年龄是从18岁到81岁。他们的大脑与脑电图仪的电极相连。然后根据被试者的情绪是积极、消极还是中性,心理学家将展示给每个年龄段的参加者的图片分为对应的3类。正如心理学家所料,当年轻人看到了一些令人不安的图片时,他们的脑电图性状呈现锥状,反应很强烈。

但是,老年人对于同样令人不安的图片的反应与年轻人大相径庭——他们的反应并不强烈,而且他们对于消极图片和积极图片的反应没有太大的不同。

“我们的数据表明,‘消极偏好’随着年龄的增长而减少。”Kisley总结道。他将这个重要发现发表在9月发行的《心理科学》上面。

“在处理来源于生命的不同阶段的信息上,这项研究给予我们很大的启示。”布兰大学的心理学家DerekIsaacowitz说。但是,“消极偏好”随着年龄的增长而减少的原因,还是一个悬而未决的问题。加州大学的心理学家MaraMather对这个发现不以为然,他辩称:“这也许只是由于当一个人的生命慢慢地接近尾声时,他就会产生幸福和快乐能够包围自己的愿望而已。”
下面我说一件年轻人与一位长者的真实的故事。
有一位长者,年纪比较大了,有一次过天桥,我们想扶他一把,他断然拒绝,自己稳稳当当地走了过去。我知道,这位长者不吃保健品的,每日三餐也是粗茶淡饭,但是,为什么年纪那么大了身体还那么好,我就问他,他告诉我们,原来多年来,他一直吃人参皂苷Rh2的

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