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中老年人控糖妙招
编辑:老人 时间: 2018-06-11 10:06 来源:www.xiang120.com 点击:
高血糖是中老年人特别容易得的一种疾病,在日常生活中老年人首先要了解中老年血糖正常值,这样才能清楚地知道自己的身体状况。那么究竟如何预防高血糖呢?对于降血糖最好的方法就是饮食疗法,那么降血糖喝什么好呢? 中老年血糖正常值 老年人血糖标准大概是什
 

 高血糖是中老年人特别容易得的一种疾病,在日常生活中老年人首先要了解中老年血糖正常值,这样才能清楚地知道自己的身体状况。那么究竟如何预防高血糖呢?对于降血糖最好的方法就是饮食疗法,那么降血糖喝什么好呢?

 

中老年血糖正常值
老年人血糖标准大概是什么数值?许多老年人上了年纪之后就很注意自己的饮食,严格控制自己的血糖,那么老年人血糖标准到底在什么数值间波动呢?
40岁以上的人群体检,除常规空腹血糖检测外,建议查早餐后2小时血糖,如果这两个时间段血糖都正常,才能排除糖尿病。因为有部分糖尿病患者的空腹血糖正常,而餐后2小时血糖异常增高,如2次超过11.1mmol/l,则糖尿病的帽子戴上了。
如果血糖不正常,偏高,考虑糖耐量下降,建议适当饮食控制和适当运动,定期复查血糖。轻度的糖尿病可以通过饮食控制和适当运动控制血糖,随着病情的进展,部分患者需要用口服药物或胰岛素治疗。
老年人血糖标准
一、首先了解下血糖高一般为多少
1、具有典型症状,空腹血糖≥7.0mmol/l或餐后血糖≥11.1mmol/l。
2、没有典型症状,仅空腹血糖≥7.0mmol/l或餐后血糖≥11.1mmol/l应再重复一次,仍达以上值者,可以确诊为糖尿病。
3、没有典型症状,仅空腹血糖≥7.0mmol/l或餐后血糖≥11.1mmol/l糖耐量实验2小时血糖≥11.1mmol/l者可以确诊为糖尿病。
二、老年糖尿病血糖控制目标
1、对于年龄在60——70岁之间,身体基本状况比较好,无明显大小血管并发症的老年糖尿病患者,不管是使用口服降糖药还是胰岛素,将空腹血糖、餐后2小时血糖及糖化血红蛋白强化控制在正常范围内也无低血糖风险者,可按强化血糖控制要求尽量接近上述标准以防止发生大、小血管并发症。不少病情较轻老年糖尿病患者,仅用二甲双胍和糖苷酶抑制剂,不需促泌剂及胰岛素,血糖达到正常,也不会引起低血糖反应,这类人血糖控制目标可接近正常范围。
2、对于年龄在70岁以上新发现的2型糖尿病患者,即使身体基本状况比较好,无心脑血管及微血管并发症,不应强化控制血糖水平,保持在空腹血糖6--7mmol/L之间,餐后小时血糖8--9mmol/L左右,HbAlc为6.5%--7.0%即可,以防止严重低血糖的发生而影响心脑功能。
3、老年糖尿病患者并有心脑血管疾病时,或经常出现低血糖者,这类患者承受不了强化治疗引起的低血糖风险,应根据个体情况及用药经验,血糖保持在既不发生低血糖危险又不导致高血糖与脱水症状,通常的水平是空腹:7--9mmol/L,餐后2小时:8--11.1mmol/L,HbAlc:7.0%--7.5%,防止出现各种急慢性并发症,保证生活质量。
4、老年糖尿病患者发生急性并发症时,如酮症酸中毒、高渗性昏迷血糖居高不降时,应及时使用普通胰岛素尽快降低血糖,但又要不使血糖下降过快,以免诱发脑水肿而使病情进一步加重。同时注意纠正脱水、酸碱平衡及电解质紊乱,待血糖下降到13.9mmol/L时,脱水、酸碱平衡和电解质紊乱已纠正,可改为胰岛素皮下注射。再根据患者具体情况,分别按上述标准控制血糖水平,有时目标要因人而异。
三、血糖仪也可能“闹矛盾”
测出来的血糖值跟实际的血糖值有误差,也有可能导致“血糖正常却还是有糖尿病”这种现象的发生。
在家中监测血糖是一个良好的健康习惯,但有时候血糖仪也会“闹矛盾”。一般家用的快速血糖仪,其准确性即血糖仪所测结果与静脉血检测结果允许有20%误差,其精确性即同一样本多次重复测量后一致程度,允许有7.5%的变异。此外,环境的温度、湿度、非独立包装的试纸在开封的保管等均会影响准确性。
除了仪器本身可能存在的误差以外,操作不当,血量不足,局部挤压等也会导致血糖结果的准确性和精确性。
血糖仪所需血样本多用扎手指获得,也就是测的是末梢全血,而作为诊断糖尿病最准确的方法,应是抽取静脉血来测试血清,两者也可能有10——15%的差别,虽然目前血糖仪所显示的结果已经校正,但受校正采用的标准影响,结果也会有部分误差。
因此,血糖仪测出来的结果仅仅是作为参考,定期体检抽血检验还是必要的。
了解了老年人血糖标准,小编提醒您,老年人要想控制高血糖不能只争朝夕,需要长期合理的饮食和计划,一旦出现血糖高的时候一定要引起警觉心,预防好高血糖,以绝后患。
降血糖喝什么好
一、降糖茶
配方:老茶树叶90年以上老茶树,10克。
用法:沸水冲泡常饮用。
功效:可降血糖。
二、薄玉茶
配方:烘青颗粒绿茶3克。
用法:沸水冲泡常饮。
功效:可降血糖。
高血糖预防
①不可任意停药;
②按医护人员及营养师的指示进食;
③平日要注意血糖的控制,常检查血糖值;
④尽量避免出入公共场所,以防感染;
⑤如有恶心,呕吐或发烧时,不可任意停药,应立即求医诊治;
⑥找出高血糖发生之原因,避免下次再发生。
高血糖还会引起大血管病变。糖尿病性大血管病变是指主动脉、冠状动脉、脑基底动脉、肾动脉及周围动脉等动脉粥样硬化。
其中,动脉粥样硬化症病情较重、病死率高。约70%~80%糖尿病患者死于糖尿病性大血管病变。
湘120健康网【健康老人】 ]  





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