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男人:你的名字不叫“超人”
编辑:男人健康 时间: 2017-12-07 07:12 来源:www.xiang120.com 点击:
虽然男人看上去在社会上拥有着较高的地位,但是,出于社会的要求以及男人本身的心理特征,男人活得很累,他们为这所谓的男人特权地位付出的心理和生理代价极高。
 

  近来刘先生心情一直郁闷,公司里的业务开展不顺,让他疲于应付,很想让自己好好休息几天,可一看周围的人们谈笑风生,大展宏图,他顿感压力倍增,又不得不打起精神去工作。由于过度的压力和,刘先生的健康也被医生亮起了红灯,他甚至对自己的未来感到了绝望。

  虽然男人看上去在社会上拥有着较高的地位,但是,出于社会的要求以及男人本身的心理特征,男人活得很累,他们为这所谓的男人特权地位付出的心理和生理代价极高。美国心理学家博格教授把男人的问题统称为“超人综合征”。高德博格教授甚至认为,男人之所以比女人平均少活数年,主要原因就是“超人综合征”。

  随着社会文明的发展和男女平等观念的加强,我们在更多看到和意识到男女平等的迫切性的同时,忽略了做男人之难。什么是“超人综合征”呢?社会对男人的要求太多了。男人出于社会的要求和自己自尊心的需要,对自己的要求也太苛刻。而且,绝大多数要求不仅不合乎情理,而且往往是自相矛盾的,是互相冲突的。

  比如,我们不允许男人表现出软弱的一面。男人不仅不可以哭,不可以怕,不可以喊痛,还不可以随便表达自己的情感和情绪。而事实上,男人有他软弱的一面,有他伤痛、恐惧、担心、不知所措的时候。但他要强迫自己,不去表露。伤心也不能哭,恐惧也不能怵,担心也装得若其事,不知所措也装得胸有成竹,明明病了也不去医院,明明有问题也要说“没事儿”。他不仅要坚强,而且要显得什么都懂,什么都能。有问题也不问,不懂也得装懂,打肿脸也得充胖子,没能耐也得逞能,因为面子、自尊心是男人最脆弱的地方。这一切带来的是很大的、往往超出自己负荷能力的压力。男人总是在压制自己,不允许自己出现某些情绪,就是出现了也不允许自己表达,或者拒绝承认自己有过这些情绪。结果是,很多男人对自己的了解非常肤浅。

  男人的宣泄渠道也比较少,而且,由于在问题早期是以视而不见和压制为主,所以,当一旦压制不住时,问题已经远远超过了自己的承受能力。随着社会文明的提高和法律的健全,类似打老婆、打孩子之类的暴力发泄已经不再是社会所接受的了,而酗酒等发泄方式更是一种自我伤害,给男人剩下的“传统”发泄方式的确不多了。很多男人,缺乏正当发泄与宣泄的渠道和能力。

  男人不是不能哭,也不是不能承认自己的软弱面,男人只是需要找到一个“安全”的环境,才能允许自己不永远扮演强者。在这个安全的环境里,他可以多愁善感,可以犹豫,可以茫然,可以软弱,甚至可以哭,而不用担心遭到非议,遭到嘲笑,不用担心形象。提供这个环境的可能是配偶,可能是知心朋友,可能是家庭,也可能是一个其他的小团体。拥有这样一个环境可以帮助男人缓解压力,对男人的心理健康和身体健康非常重要。男人要想长寿,要想心理健康,就必须拥有这样一个安全环境。

  事实上,每一个已婚的男人都有这样一个环境,那就是自己的家。但因为种种原因,很多人没有把家建设成一个自己安全的避风港。与妻子平等沟通,与孩子成为朋友,不仅仅能够使家庭更加和谐,更能够使男人心理健康、压力减轻、延年益寿。也许在外面还有带着超人面具的必要,但是,在家里,还是把面具摘掉吧!

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