阳痿早泄怎么办

男性阳痿 2021-12-29 14:31男人照片www.xiang120.com

 年纪轻轻就发现有勃起障碍(简称“ED”),的确是令人沮丧的一件事。

根据相关的数据调查发现,ED的发生率越来越年轻化,且数据持续增长中,也就是说得ED的年轻人会越来越多。
ED已经严重影响到年轻男性的生理、心理、人际关系、婚姻家庭和谐等。
因此,如果你发现自己在两性生活中,发现自己的香蕉勃起力越来越不足时,应该及时的引起重视。
关于“ED”,它对于男人而言,确实是一个难以启齿的问题,但,无论是怎样,做为一个男人,为了“性福”的生活,这是必须引起重视的。
ED并不会随着你的拖延而好,而是你拖延的时间越久,ED就越严重,就难以改善。
我曾经也有这方面的困扰,在这个问题上也吃了很多的苦,花了很多的冤枉钱,入过很多的坑,好在这已经是过往烟云了,现在已经通过正确的方法,重回了自信
如果你很想改变那里的“力不从心”,这8个助勃的方法,或许对你来说是雪中送炭了。
01
维持足够的性兴奋度:
性反应过程分为四个阶段:兴奋期、持续期、高潮期、消退期。把自己的兴奋期状态划分为10个等级,维持在第7个等级即可。
1级,属于正常情况,没有任何性刺激或想象;
2-3-4-5级,香蕉开始充血,身体性唤起,会感觉到香蕉正在勃起;此时像块豆腐。
6级,香蕉充血达到60%,像一个剥皮香蕉。
7级,香蕉像一个带皮香蕉。此时处于微软状态,硬度勉强够性生活。这一阶段持续时间极短。
8级,此时性事硬度刚刚好,是do爱中最放松的阶段。
9级,有微弱的射米青紧迫感,停止瓷肌,射米青紧迫感一段时间后会消失。
9.5级,有强烈的射米青紧迫感,即将达到糕巢。停止“瓷肌”,射米青紧迫感依然存在,需要停止“瓷肌”并做一些深呼吸或挤捏刺激等来降低射米青紧迫感。
10级,射米青紧迫感无法抑制糕巢射米青,是最高兴奋级别。
 
02
加强性交肌肉锻炼
加强性交锻炼不仅可以控制射米青的力度,更是助勃的好良药。
之前一兄弟,就是因为勃起力度不给力,每次都坚持不了就变成软柿子,通过我给他介绍的这套性交锻炼,坚持训练了大半月,勃起力度就得到了大大的提升。
虽然还没有达到最好的状态,但,我相信他能够坚持锻炼的话,离那个目标是很近的。
03
变换姿势
女上体位时,男性香蕉受到的“瓷肌”会较小,可以延缓男性射米青的时间。
这种情况特殊适用那种新司机或者性生活频率低的人,因为这类人群无论是心理上、生理上、还是大脑性中枢神经都异常的敏感。
在这种情况下选择用瓷肌大的体位,往往就是惨不忍睹的。
04
改变生活方式
保持一个良好的生活作息习惯有多么的重要,我就不在一 一的做阐述了,大家都自觉一点。
生活作息方式的改变包括:每天运动、戒烟、保持健康的体重、多吃健康的饮食、充足的睡眠、学会自我缓解压力。
 
05
性教育学习
对「性」的误解,是导致男性性生活不和谐的主要源头,如果不纠正这种错误的性观念,现在乃至未来,将会有更多的人,陷入到性困扰的囚笼当中。
如今市面上也有很多正规的性教育书籍、课程、讲座,大家有机会,可以去看看这方面的书籍。
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06
调整心态
大部分男性会受到心理情绪影响导致在性生活时勃起硬度不够。
因此在性生活前要放松身心,保持平和心态以及良好的情绪,在性生活时愉快的进行能调节中枢神经,血液快速流向,勃起硬度足够。
07
训练“香蕉”
早上勃起时,到厕所小便前,用手指轻压距离“香蕉”前端的三分之一处,把“香蕉”往下压,如此“香蕉”会接近挺立状态,然後用指尖贴在“香蕉”上,感觉它的反应,一面紧闭肛门,一面把“香蕉”往上推。
重复此动作,大概做一分钟。
总结:
如果以上的这几点都不能够帮助改善你的勃起问题,那么我还是建议大家进行物理系统训练,通过物理系统训练,你可以很好的强化你“香蕉”的勃起力度,以及掌握控制延时射米青的能力。
 
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