痛经月经量少怎么回事 各方面的因素影响

女性生活 2020-03-29 07:56性感女人www.xiang120.com

  

   痛经月经量少都属于月经不调的一种,我们一旦发现自己有这种情况,一定要及时做出调理,要不然引起的危害更加大,我们女性要懂得爱惜自己的身体。

   痛经月经量少怎么回事

   引起痛经月经量少的原因很多,生活中的许多不良的习惯会直接引起这个问题的出现,就如最简单的饮食问题,有些女性为了减肥,过度节食,导致营养不良,在月经期间就很易出现痛经月经量少,还有一些常吃冰冷食物的女性,还有爱吃零食的,都很容易导致气血凝滞,从而引起这个问题;休息问题,没有充足的睡眠,不仅对身体不好,女性在经期一旦受到寒冷刺激,会使盆腔内的血管过分抽缩,就会产生痛经月经量少,甚至闭经;过重的体力劳动会加重出血及痛经;情绪影响,女性生气或遭受严重的心理创伤,对痛经月经量少的问题很面,常感到害怕、紧张,长期疼痛会引起精神症状,反过来又加重疼痛;内分泌因素,各种激素分泌异常或不排卵等;子宫内膜因素,子宫内膜薄就会引起这个问题,另外,子宫颈管狭窄,月经外流受阻,便会引起痛经,子宫位置异常,也可影响经血通畅而致痛经。

   为了避免这个问题形成恶性循环,我们要懂得调理自己的身体,减少伤害,注意保暖,不要受凉,夏天尽量不洗冷水澡,出去游泳要注意卫生;注意饮食,刺激、生冷、寒冷的食物不要吃,过多地食用就很易引起月经不调,少饮浓茶,浓茶中的咖啡碱含量较高,刺激神经和心血管,容易产生痛经,因此也要避免;避免过度疲劳,注意休息,保持心情愉快,劳逸结合;在月经期不宜盆浴,因为这时子宫颈口微开,盆浴很容易使污水进入子宫腔内,从而导致生殖器官发炎。

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