民间治疗顽固失眠的土方法

失眠偏方 2022-06-09 19:40失眠药www.xiang120.com

       当今社会,由于工作节奏快,生活压力大,很多人都有焦虑失眠等问题。还有一些人因为身体虚弱和神经衰弱而失眠。失眠严重影响了现代人的健康。这些人有的是由于工作和生活的高压,有的是由于疾病或轻度失眠而耽搁,有的是年轻人主动选择失眠。
我们都知道长期的失眠对健康危害很大,那么对于失眠,我们除了要注意缓解压力外,还有什么安全没有副作用的改善方法呢?今天就和大家分享3个祖国医学的传统食疗方,看到最后,相信有你想要的。
1、40克阿胶、4个蛋黄和500毫升米酒或黄酒。用慢火将葡萄酒煮沸,然后倒入阿胶。阿胶融化后,放入蛋黄中,加入适量盐,搅拌均匀,再次煮沸,冷却,倒入干净的瓶中,每天早晚饮用一次,但注意不要一次喝太多。
2、取50克白参,切碎倒入瓶中,再倒出500毫升白葡萄酒,密封半个月,期间每天要摇匀。半个月后,每天喝15毫升帮助睡眠。
3、治虚损不足,睡卧不安,惊悸烦闷,易悲愁愤怒,善忘易恐,或独语而不知觉,心气孱弱,面色萎黄,积有十年。百合、莲子、酸枣仁、桂圆各二两,人参、茯苓、黄芩各一两,大枣二十枚。上八物,捣筛蒸煮,蜜和为丸如梧子,夜服十丸,日再。(《必效方》眠方•松元集)(孟诜•孟余堂)
上面三个是经典的食疗方,也是相对来说效果各方面都是经过验证的。尤其是最后一个松元集,原方出自中医食疗学鼻祖孟诜(shēn)的《必效方》,被孟氏后人传承至今,现在网络也比较发到,各大平台都能直接购到成品。
通过上面的介绍,相信大家都了解了治疗晚上睡不着觉的三个土方法食疗验方,这些都是缓解失眠,宁心安神的老方子,长期失眠的人建议睡前尝试这些方法来治疗失眠。

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