• 什么原因会导致失眠 中医按摩巧妙对付失眠

    夏天来了,失眠的人多了,很多人都得了“夏天睡不着”症,夏天睡不着天气热是一大原因,那么,除了这个原因外是什么导致了夏季容易失眠呢?...

  • 失眠心理学 失眠患者的心理表现都有哪些

    很多很多的朋友其实患有失眠了,却丝毫不知。一旦患上失眠,会出现一些不寻常。今天我们就来看看心理上的不寻常,下面就来了解一下“失眠患者的心理表现都有哪些”,帮助失眠的朋友发现失眠,察觉失眠。...

  • 儿童失眠应引起注意 儿童失眠的原因有哪些

    每个人都需要足够的睡眠来维持一天的正常进行,可是如今,受诸因素的影响,失眠成为了一个多多可见的问题。今天我们就来针对儿童,来看看“儿童失眠常见的原因有哪些”。...

  • 经颅磁刺激改善戒毒者失眠症状

    记者从南京大学社会学院获悉,该院学者领衔的一项最新研究表明,如何健康减肥,饮食健康,体育与健康,亚健康症状,卫生与健康,将非侵入脑刺激技术应用于戒断初期的成瘾患者,可以有效改善戒毒过程中的痛苦、焦虑、失眠等症状。 该研究成果已在国际顶尖精神健康期刊《J...

  • 老年女性防失眠 少吃糖和白面包

    一些老年女性会面临失眠的困扰。《美国临床营养学杂志》近日刊载的一项研究显示,糖和精制碳水化合物,如白面包,是引发老年女性失眠的一大原因。常吃这类食物的老年女性可能比不吃这些食物的同龄人更容易失眠。 美国哥伦比亚大学等机构的研究人员利用3年时...

  • 开着灯睡觉小心睡不着 失眠的具体原因有哪些

    失眠指的是人无法安然入睡或者睡眠状态不好,最终导致睡眠质量不好,而在我们的生活中有很多人正饱受着失眠的痛苦。不过大家可能不知道,大多数失眠的情况,都是由于大家在睡前的一些不良的习惯引起的。那么下面小编就为大家详细介绍一下易导致失眠的七个习惯...

  • 健康大数据:“失眠”首次上榜“十大最受关注疾病”

    2019今日头条算数健康大会公布的数据显示,过去一年,失眠首次上榜十大最受关注疾病,且90后成为购买助眠类产品的主力军。同时,18岁至23岁的95后对健康兴趣度上升最明显,达46.9%,涨幅高于50岁以上人群的44.5%。 95后对健康关注度明显上升 数据显示,2019...

  • 睡前吃这个容易失眠

    吃是一门不小的学问,吃的好不仅仅美丽而且健康,吃的不好就会产生很多疾病,所以一定要注意自己什么能吃什么不能吃,什么东西什么时候才...

  • 神经紧绷容易让你睡不着 失眠的具体原因分析

    失眠好像已经成为现代人的通病,明明有时间可以早睡,但在床上辗转反侧,怎么也睡不着。或是睡眠质量非常低,容易夜间醒来,这种种情况所带来的影响就是白天精神状况不佳,工作与学习效率下降。长期失眠不仅严重威胁人的身体健康,还会给失眠者带来极大的精神...

  • 导致失眠的心理暗示 失眠如何进行心理调节?

    有些失眠常常是由自己的心理暗示引起的,例如你第二天要赶车,你就会一直害怕睡过了头,导致失眠。下面我们来看看导致失眠的心理暗示有哪些。...

  • 德国医生开“演戏”处方治愈失眠症

    健康奇闻综合,德国药品以显著的疗效驰名世界,但德国医生有时候并不完全依赖药物来治病救人。记者的朋友汉斯在治疗失眠症时,医生居然给他开了“演戏”这味“药”。...

  • 2017年中国网民失眠数据发布 4大症状提示失眠症

    世界睡眠日即将到来之际,一份《2017年中国网民失眠地图》昨天在京发布,其中的失眠城市排行榜显示:各城市中,曾有失眠经历的人群比例,上海最高占87.76%,其次是广州(79.37%)、长沙(79.16%),北京排名第四(77.27%)。专家呼吁,偶发性失眠危害身心健康...

  • 2017中国青年睡眠现状报告发布 5个妙招帮你克服失眠

    在“世界睡眠日”来临之际,中国睡眠研究会日前发布了《2017中国青年睡眠现状报告》,“睡个好觉”成为青年人的奢望。有专家表示,中国青年人的睡眠状况不容乐观,尤其是不规律的作息,对身体造成潜在危害。...

  • 科学家首次鉴别出诱发失眠症的7个风险基因

    近日,一项刊登在国际杂志Nature Genetics上的研究报告中,来自阿姆斯特丹大学等机构的研究人员通过研究首次发现了和失眠症相关的7个风险基因,相关研究或为研究人员阐明诱发人类失眠的生物学机制提供思路;此外,研究者还表示,失眠症或许并不像人们常说的那...

  • 常吃这些食物会导致失眠

    我们都知道,失眠会给我们的健康造成伤害,它会影响人的精气神。那么,你知道为什么人会出现失眠问题吗?专家观点认为,有一些食物如果经常...

  • 失眠原因大不同 摆脱失眠需对症治疗

    失眠好像已经成为现代人的通病,明明有时间可以早睡,但在床上辗转反侧,怎么也睡不着。或是睡眠质量非常低,容易夜间醒来,这种种情况所带来的影响就是白天精神状况不佳,工作与学习效率下降。长期失眠不仅严重威胁人的身体健康,还会给失眠者带来极大的精神...

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