预防糖尿病有哪些需要注意的?

糖尿病预防 2017-10-10 12:54糖尿病www.xiang120.com

  病是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各种致病因子作用于机体导致胰岛功能减退、胰岛素抵抗等而引发的糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。那么预防方法有哪些需要注意的。

  预防糖尿病的注意事项有:

  一、降糖过度

  糖尿病患者往往比较担心高血糖。事实上,严重的危害比高血糖更甚,轻者表现为心慌、、、瘫软力,重者会严重损害中枢神经,导致、乃至死亡。

  二、节食过度

  饮食治疗不等于“饥饿疗法”,而是在保证患者生理活动所需的前提下,适当限制食物的总热量,同时还要保持营养平衡。过度节食或者偏食,将会导致热量不足,、贫血、降低身体的抵抗力,还会导致低血糖后血糖反跳性升焕谘堑钠轿瓤刂啤

  三、运动过度

  运动要循序渐进,掌握好运动方式和运动强度,否则将会适得其反。剧烈的运动(属于“无氧运动”)可兴奋交感神经,导致胰岛素的抗拮激素分泌增加,血糖升高,运动时间过久、运动量过大(特别是在空腹状态下),会显着增加低血糖的危险。另外,严重高血糖、合并肾功能损害、有心功能不全、活动期眼底出血等糖尿病患者都不适合运动。

  四、减肥过度

  肥胖是导致糖尿病的独立危险因素,减肥有助于改善胰岛素抵抗,增加降糖药物的疗效。但也应以符合标准体重为宜。因为过度消瘦会导致营养状况恶化,机体免疫功能以及抗感染能力下降。而且消瘦患者对低血糖的自我调节能力下降,会增加低血糖的危险性。

  五、担忧焦虑过度

  整日忧心忡忡、焦虑不安,不仅于事无补,还会引起血糖波动。尽量保持心理平衡,积极配合治疗,才能有助于血糖控制。

  专家提醒:患者如病情严重请及时就医,祝您早日康复。

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