如何预防男性性功能障碍

性能力 2017-10-02 11:58男女性爱www.xiang120.com

一、普及性知识。正确对待性的自然生理功能,减轻对房事的心理,消除不必要的思想顾虑,避免精神性的发生。

二、心理疏导。遇到烦恼忧伤,应冷伎迹挥Τて诒成暇窀旱#笆狈潘捎氲髡粽判奶汉陀胂孤遣话驳那樾鳌G樾饕剩逍墓延鲆恍┫不兜氖虑椋缧郎鸵衾帧⒉渭蛹寤疃驮亩劣幸娴氖榧蛘壹胰饲子亚闼撸那榉炊崾娉匝挂忠不嶂鸾ハАH绻鱿中怨δ苷习夫妻双方都有责任,切不可指责或轻视男方,在理解的基础上增强男方的信心,以有益于调养。

三、避免性刺激。可停止性生活一段时间,以保证性中枢和性器官得以调节和休息,有利于意志的调节和疾病的康。同时戒除手淫等不良习惯,勿纵欲度。

四、建立良好生活方式。注意生活有规律,保证充足的睡眠,积极减肥,戒烟,饮食清淡,营养均衡,避免酗酒,避免不良生活习惯和饮食习惯。同时加强身体锻炼,持续适当的体育锻炼对身体有益,提高抗病能力。

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