• 焦虑拜拜心灵轻松起来

    现代人有许多烦心事,工作、生活、婚姻、育儿……许多问题堆积在一块,总让他们寝食难安,永远都生活在焦虑之中。于是,焦虑症成了很多人的共同心理特征,并且严重的焦虑症将会带来健康的巨大困扰。到底怎样防治焦虑症呢,专家有绝招。...

  • 摆脱性焦虑的九大招数

    性生活不单单是人繁衍后代或者是基本的生理需要,而是体现彼此肉体相结合爱的方式。性带给人们的应该是一种乐趣,而不是一种操作的负担;然而对于某些人而言,性是一种焦虑,医学上把这样的心理状态称之为,性焦虑。本文将介绍一些方法希望能够帮助您对抗性...

  • 信息焦虑症 自我调理三方法

    信息焦虑症作为焦虑症的一种类型,其严重程度较轻,但仍不可忽视。打个比方信息焦虑症如同感冒一样,对身心、生活、工作都没有什么太大的妨碍,但是长期不加治疗就会像“甲流”般严重,可破坏人体免疫结构,诱发更严重的疾...

  • 焦虑症怎么治疗好的快

    怎么治疗焦虑症好得快?为了快速、全方位缓解焦虑情绪,焦虑症患者都会选择一些自我调节良方来改善现有的症状。一般来说,怎么治疗焦虑症,诸家各有所见。本文也无非是在大家的良方中选择一二做以简要介绍。...

  • 音乐疗法 用古琴抚平焦虑

    焦虑症是现代人常有的心理问题,我们常常很不安,太多变化太快的事情压在我们身上,今天睡觉之前永远猜不到明天的模样,所以我们很不安。可能你还没有表现出来,但内心却常常彷徨着。专家建议我们,当焦虑的时候,可是适当地听听古琴,远古悠扬的琴声净化我...

  • 孩子考试焦虑怎么办

    一遇到考试就出现情绪高度紧张、全身恐慌、胸闷、头昏,无法抑制自己焦虑的情绪,记忆困难,思想难以集中,严重者口干、恶心、呕吐、手指哆嗦、腹泻等症状。这都是考试焦虑症常见的表现,中学生中,有考试焦虑心理障碍的学生并不少见。...

  • 追求完美易患焦虑

    在一些心理咨询的门诊中,有不少是成功的中年企业家、高层主管、公司领导等,他们中很多人患上了焦虑障碍。为何这些中年成功人士纷纷走进过于心理诊所呢?除了工作本身的压力外,让成功人士患上心理障碍的原因就是他们追求完美的性格。...

  • 碳酸饮料引致焦虑

    生活不如意,身体或心理就会受到损伤,此时应该好好善待自己,“饮食修复”非常关键。美国《女性健康》杂志近日刊登综述文章,列出了可改善情绪、健康、体质乃至性生活质量的12类超级食物。...

  • 推荐最佳运动焦虑调节法

    运动焦虑的调节 在运动心理学领域中,有许多的焦虑调节方法是直接或间接借用了临床心理学和精神病学中的方法,这些方法如应用得当,对调节运动员焦虑是有重要作用的。...

  • 警惕:过度焦虑也是病

    目前,我国焦虑障碍患者人数多达5700万,焦虑障碍已成为我国一个严重的公共卫生问题。在日前召开的我国首届全国焦虑障碍学术会议上,专家对外公布这一数字的同时,指出焦虑障碍可能影响患者的健康、工作和家庭生活等多个方面,导致患者的整体生存质量下降,应...

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