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  • 国外职场人超简单的新式减压法

    超负荷工作,不但会给身体也会给心理带来压力。专家们分析说,精神上的压力过大,往往导致各种疾病,或者让人养成一些不良习惯如抽闷烟、暴饮暴食等,这些情况或者致命、或者会演变成致命疾...

  • 最实用的职场减压新策略:随时接吻

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  • 办公室吃零食可缓解紧张情绪

    坐在电脑前,手口并用是办公室里很常见的一种景象——手上一刻不停地忙碌工作,嘴里却津津有味嚼着零食。尤其是办公室里的女士们,每个人的屉里都或多或少地放着些零食,空闲的时候一起叽叽喳喳,手不闲,嘴不停。...

  • 女性吃零食有助缓解紧张情绪

    零食是很多女人的最爱,开心的时候吃,不开心的时候也在吃,为什么有这么大的魔力?心理学家认为,从性质上讲,吃零食行为与自我抚摸行为的机制是相同的。...

  • 减压:自言自语可镇定情绪

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  • 女性减压新法:想哭就哭或看恐怖片

    恩格斯曾把人的心理活动誉为“地球上最美的花朵”,而女性的心理活动则是花中之冠。而现代生活节奏日益加快,女性的社会地位不断提高,压力也越来越大。...

  • 压力过高易犯头痛失眠症

    人体60%~90%的疾病与压力有关。长期生活在压力之下,你的身体就会以不同形式提出抗议。事实上,几种由压力引起的身体不适症状,在日常生活中,我们可以自己采取措施预防和缓解。...

  • 太累太烦躁 都市男女时尚发泄法一览

    都市男女的毛病很多,他们会因为工作太累或太枯燥而患上各式综合症,可是,他们的解压法也多多,以下有哪些是你经常用来发泄的方法呢?都市男女十大时尚发泄法一览。...

  • 工作生活中的压力怎样缓解

    充足的睡眠也可减少压力,为了你的健康,最好在晚上11点之前上床。很多白领都习惯于晚上工作到深夜一两点,甚至更晚。睡眠不足,很容易引起心理问题。...

  • 超九成上班族心理问题堪忧 教你如何应对

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  • 5种锻炼胜过心理治疗 打太极能减压

    锻炼不仅可以强身健体,而且有助于改善情绪。日前,美国“福克斯新闻网”载文,总结了能改善情绪的5种锻炼方法。...

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    易激动、烦躁、脾气大其实就是工作、生活压力的“出气筒”。在30-40岁的职业女性中,近四成出现身心疲惫、烦躁、失眠等亚健康状态。...

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