抑郁症怎么治愈

抑郁症 2021-10-09 09:53心理医生www.xiang120.com

 !我在17年很不幸患上了抑郁症。简单说下我抑郁症治好的过程!!!

 
原因很复杂,感情,家庭,社会因素总和压力造成的!
 
家人朋友根本不理解这个病症,并且还不断语言行为上刺激我,致使我病情更加严重!
 
情绪低落,呆家里一整天不出门,并且可以不说一句话,莫名的流眼泪,无法控制自己情绪,
 
无法与人交流,更别说看心理书籍,根本就看不懂读不进去。反应迟钝,大脑无时无刻的在被负面情绪影响。
 
当时自杀的念头一直没断过,我宁肯一走了之,也不想再受这样的折磨,相信抑郁朋友都能体会到!
 
到我们县城医院精神科,跟医生说,我抑郁症,控制不住想自杀,医生很莫名其妙的说,你为什么想自杀,你到底怎么想的,我没回答,直接走了。
 
我感觉自己不能在这样下去了,再待下去,我估计真的会在家出意外!
 
自己一个人跑到了西安,在西京医院看医生做了检查,开了很多药,曲涉林,解郁丸,等等,解郁丸我一次量都比正常情况下多吃一半。
 
可是真的效果微乎其微。痛苦还是一直伴随我并且没有减弱!
 
一直这样下去,自己还是扛不住,
 
于是强行自己冷静
 
1、把自己抑郁的根源写出来,然后一个一个解决,我当时认为,抑郁症根源不解决,吃再多的药,看再多的心理医生,都不会有太大效果!
 
2、断掉去网上看知乎,看贴吧,退出抑郁症群。减少外界负面情绪对我的影响,不联系家人,就算联系也不能让情绪波动,不去向朋友诉说自己情况。
 
3、切断外界和内部抑郁根源后,规律自己的作息时间和餐饮。保证自己的精力时刻饱满,才能有里的对抗抑郁
 
我当时也很幸运,碰到了一位治疗肝病的老国医,说了我情况后,跟我开了个肝气郁结的方子,当时我感觉自己抓到了救命稻草一样,一天我和4顿。
 
当时我的情绪波动太大,抑郁症朋友都能体会到,当抑郁时,烦躁的大脑根本就静不下来,后来老中医开的方子里加了"朱砂",“朱砂”在中药里有镇定安神,清心镇惊效果,不过朱砂有毒,最好去找医生咨询,自己不能乱吃。
 
在这里建议,抑郁症朋友,尽量的少去看一些抑郁信息,贴吧,群,抑郁好友什么的,能断掉都断掉,直接断掉外部环境对你持续不良的输入,保证自己情绪稳定。
 
找到自己抑郁的根源,尽可能的离开让你抑郁的环境,持续的不利环境刺激会让你吃什么药都没效果!

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