心理治疗音乐

心理治疗 2022-06-21 20:29心理医生www.xiang120.com

       心理治疗音乐有着十分神奇的功效以及心理治愈能力,并运用于许多领域,例如催眠。心理治疗音乐的作用,例如:减轻焦虑感、减压、镇静、提高对声音的处理能力、促进心脏健康、减轻疼痛、提高记忆力、防止大脑老化、提高中风后的恢复速度、放松作用等等。
原理:音乐声波的频率和声压会引起生理上的反应。音乐的频率、节奏和有规律的声波振动,是一种物理能量,而适度的物理能量会引起人体组织细胞发生和谐共振现象,能使颅腔、胸腔或某一个组织产生共振,这种声波引起的共振现象,会直接影响人的脑电波、心率、呼吸节奏等。
经常聆听这些音乐还会提升你的心理健康状况,当然不同的状态下也需要听匹配的音乐才有效果,下面为大家推荐9种不同功用的心理治疗音乐。
NO.1治疗疲劳
心理音乐推荐:《假日的海滩》、《锦上添花》、海顿的组曲《水上音乐》、维伐尔地的套曲《四季》中的《春》、德彪西的《大海》
NO.2治疗失眠
心理音乐推荐:《平湖秋月》、《二泉映月》、门德尔松的《仲夏夜之梦》、莫札特的《催眠曲》、德布西《钢琴前奏曲》
NO.3治疗狂躁
心理音乐推荐:《梅花三弄》、《平沙落雁》、《安妮的仙境》、《幽兰》、《塞上曲》
NO.4治疗焦虑
心理音乐推荐:《春江花月夜》、贝多芬的《第八交响乐》、巴赫的《幻想曲和赋曲》以及《塞上曲》、贝多芬的《奏鸣曲》
NO.5治疗忧郁
心理音乐推荐:莫札特的《第四十交响曲B小调》、《步步高》、西贝柳斯的《芬兰颂》、莫扎特《D小调第十四交响曲》、盖希文《蓝色狂想曲》组曲
NO.6治疗神经衰弱
心理音乐推荐:《喜洋洋》、《瑶族舞曲》、海顿的《G大调三重奏》
NO.7缓解压力
心理音乐推荐:艾尔加《威风凛凛》、布拉姆斯的《匈牙利舞曲》
NO.8振奋精神
心理音乐推荐:心理音乐推荐:《命运交响曲》、《娱乐升平》、《步步高》、《狂欢》、《金蛇狂舞曲》
NO.9缓解悲伤
心理音乐推荐:柴可夫斯基的第六号交响曲《悲怆》、贝多芬第五交响乐《命运》
以上9种心理治疗音乐对于心理疾病初期预防,以及专业心理治疗过程中也有十分好的辅助效果。
在自己困惑,不安,心理状态不良的时候,赶紧下载心理治疗音乐,调整一下吧。
注:严重出现症状时,还是应当求助专业的心理咨询医生寻求帮助!

Copyright@2012-2023 湘120健康网[湖南健康网] 心理 All right reserved

心理咨询师,心理学,心理医院,心理医生,心理素质,心理问题,心理活动,心理暗示