• 菠菜牛肉条-孕前食谱

    牛肉富含丰富蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力。菠菜牛肉条是孕前的一款好食谱。...

  • 香菇洋白菜-孕前食谱

    圆白菜中含有大量人本必需营养素,如多种氨基酸、胡萝卜素等,其维C含量尤多,这些营养都具有提高人体免疫功能的作用。香菇洋白菜是孕前的一款好食谱。...

  • 菠菜蛋皮-孕前食谱

    鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,其蛋白质是自然界最优良的蛋白质。菠菜蛋皮是孕前的一款好食谱。...

  • 艾叶煲鸡蛋-孕前食谱

    艾叶煲鸡蛋-孕前食谱 艾叶又有健胃作用,能促进胃液分泌,增进食欲的作用。艾叶煲鸡蛋是孕前的一款好食谱。 【做法】每次可用艾叶12克,鸡蛋2只,用瓦煲(忌用铁器)文火同煮(鸡蛋熟后去壳取蛋再煮)。有“滑胎”习惯的孕妇,孕后第一个月可每日服用一次,...

  • 里脊菱肉 -孕前食谱

    里脊菱肉营养丰富、强身健体;尤其是本菜肴中使用菱角,可益气健脾,培补人体后天之本,增强人体对营养物质的消化吸收能力,故孕前食之,有益于优生,是孕前的一款好食谱。...

  • 豆腐海带汤-孕前食谱

    豆腐的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高。豆腐海带汤是孕前的一款营养食谱。...

  • 海米拌菠菜-孕前食谱

    虾米中含有丰富的蛋白质和矿物质,钙含量尤其丰富;还含有丰富的镁元素。菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁,也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。海米拌菠菜是孕前的一款好食谱。...

  • 姜丝拌菠菜-孕前食谱

    生姜具有解毒杀菌的作用,菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁,也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。姜丝拌菠菜是孕前的一款好食谱。...

  • 鸡丝拌银芽-孕前食谱

    鸡胸肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用。鸡丝拌银芽是孕前的一款好食谱。...

  • 萝卜羊肉煲-孕前食谱

    羊肉为大热之品,适合患高血压的育龄妇女少食。萝卜羊肉煲是孕前的一款好食谱。...

  • 枸杞烧牛鞭-孕前食谱

    本菜补肝肾,壮肾阳,用于肝肾阳虚引起的腰膝酸痛,宫寒不孕等。牛鞭味甘咸,性温,入肝,肾经,含有雄激素、蛋白质、脂肪等,补肾壮阳,益肾暖宫,内有火热者,不宜食用。...

  • 黄芪鳝鱼汤-孕前食谱

    黄芪鳝鱼汤补气养血,健美荣颜。用于气血不足,面色萎黄,消瘦疲乏;或妇女产后气虚血弱之恶露淋漓,面黄气短;或病后贫血,风寒湿痹等,是孕前的一款好食谱。...

  • 益母草鸡蛋汤-孕前食谱

    益母草鸡蛋汤补肝养血,活血养颜。用于肝肾不足、湿阻淤滞,腰膝无力,面部粉刺,黑斑或妇女痛经等,是孕前的一款好食谱。...

  • 芥末拌菠菜-孕前食谱

    菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁,也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。芥末拌菠菜是孕前的一款好食谱。...

  • 素炒菠菜-孕前营养食谱

    菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁,也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。素炒菠菜是孕前的一款好食谱。...

  • 苦瓜炒猪肝-孕前营养食谱

    本菜采用猪肝和苦瓜一同做菜。使营养互补、更加全面,有抗贫血、抗辐射、保护视力食疗作用。苦瓜炒猪肝是孕前的一款好食谱。...

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