曲影漂亮妈妈瑜伽(光盘+书)

瑜伽垫 2020-03-17 17:14瑜伽www.xiang120.com


  市场价:¥25.00

  作者:东映文化

  出版社:成都时代出版社

  页码:92 页码

  出版日:2005年

  ISBN:7807050608

  条码:9787807050605

  版次:2005年7月第1版

  装帧:平装

  开本:32开

  内容简介:

  BOOK:曲影的专业与,带给现代人健康、美丽与建构优质新生活的最有效的方法。 2VCD:曲影导师倾心教授三十四式。 呼吸、冥想、静坐:养胎、调息、调经、舒解紧张;妈妈运动监护守则:根据自身身体条件来选择安全的运动方式;漂亮妈妈瑜伽房:产前适度锻练——打造安产基础;暖身练习:五式;产后瑜伽篇:产后的春天依然迷人,产后十五天瑜伽练习套餐,调整身体快速康复;要度量,不要肚量,“腰”窕妈妈,针对腰腹部瑜伽训练,摆桶腰十四式;卓越风韵——全面塑身,打造“魔鬼”辣妈十五式。

(实习编辑:赵瑞兰)

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