重庆瑜伽教练培训

瑜伽培训 2021-11-08 10:00瑜伽视频www.xiang120.com

 一、零基础学习瑜伽教练培训课程内容包含什么?

1.学习瑜伽教练培训班都会有瑜伽哲学和瑜伽历史
瑜伽哲学在每个学习瑜伽教练培训机构中都会因为不同流派的老师和教学风格,从而导致内容有些许不同。
但是瑜伽的方向都是一样的。
瑜伽在印度作为一种修行方式而存在,瑜伽不仅为了身体健康,心情愉悦,更多的是一种状态。
所以我们在学习瑜伽教练培训班中会学到《瑜伽经》《哈他之光》《薄伽梵歌》等这些书籍,还有老师教授的瑜伽历史课等,来增加我们对瑜伽的认知。
很多初学者,觉得瑜伽哲学不是很重要。
瑜伽练习的年限越长,就越能感到哲学的重要性。
瑜伽教练培训——瑜伽哲学、瑜伽历史
2.学习瑜伽教练培训班梵文学习也很重要
零基础学习瑜伽教练培训的时候我们经常听到老师会讲到梵文。
瑜伽起源于印度,所以讲理论知识、相关体式的时候通常会学习到梵文的阅读和唱诵。
很多人都会觉得梵文很绕口,看着注释都感觉很难学习。
在佛山学习瑜伽教练培训学校,我们的创始人就是来自印度的希瓦老师,梵文课程都是由希瓦老师亲自教授的,教导学员们也会更加的精准。
3.学习瑜伽教练培训解剖课也是重点
学习瑜伽教练培训课程中体式是身体力行,那么我们自然不可少的要去了解解剖学常识。
学习之后就会明白人体的构造、肌肉排列、骨骼结构、内脏机能,就明白什么样的体式更有益。
也了解了每一个体式在进行时对身体内部带来的改变和效果,会避免体式做错时对我们身体的一个伤害。
瑜伽教练培训课上解剖学课程
佛山学习瑜伽教练培训学院的解剖课是由专业解剖学老师教授的,对于解剖学更加具有权威性。
让我们了解自己的骨骼肌肉,在学习瑜伽教练培训课后更好的找到自己的觉知去练习。
4.学习瑜伽教练培训中最让学员感兴趣的课程:体式精讲
这是所有瑜伽人最感兴趣的,也占据学习瑜伽教练培训中最大一部分内容。
佛山学习瑜伽教练培训学校会将这108个瑜伽体式步骤按照:
根基——力点——力的方向——线性——功效——注意事项——进入方式——进入口令。
一步一步的讲清楚。
还会画图先增加学员理解,再去让零基础的学员们去练习,导师再去指导学员的体式。
对不同的问题、不同学员面对体式提出的困难进行针对性指导。
瑜伽教练培训体式动作精讲
同时会讲解在不同体式中如何使用辅助工具,使初学者更容易掌握体式,会让基础的学员更加的深入了解体式动作。
很多练习瑜伽的,去学习瑜伽教练培训后会发现,这么多年的瑜伽练习中,自己很多最基础的东西都是做错的。
5.学习瑜伽教练培训中体式编排与体式纠正
作为瑜伽教练,自我体式练习的再怎么好,都是不合格的。
优秀的瑜伽教练要学会科学编排课程和纠正学员动作。
瑜伽课程编排可以说是评价一个老师是否专业的重要因素。
为了不使课堂内容乏味无趣,瑜伽教练要学会创新,否则学员没有积极性,练习效果欠佳。
我们要掌握课程编排的方法,教学要创新,才能吸引会员,让他们每节课都能感受到新鲜活力有趣有效。
这部分是学习瑜伽教练培训中最有价值、最核心的内容。
选择专业的学习瑜伽教练培训学校决定了你以后教学风格。
瑜伽课程编排原则
佛山瑜伽教练培训学校的希瓦老师总结了以下排课原则和辅助学员的手法要点:
排课原则:
⑴.确定主题,体式序列要迎合主题。老师在上课前,要明白自己给学员讲什么内容,有什么效果,能给会员带来什么。
⑵.要有练习步骤,步骤一定要清晰。比如先从站立开始练习,慢慢把身体高度放下来,再到坐立或者跪坐,到俯卧,或者仰卧,然后休息放松。如此有顺序地放低身体高度。
辅助手法:辅助的过程中要记住,辅助就是辅助,永远处在次要的位置。
⑴.了解体式:自已对体式要有足够的了解,这是前提。只有自己足够的了解体式,才能看出问题所在
⑵.观察学员:找出学员完成不了体式的真正原因。比如学员的身体那个部分很僵硬,腿上做不了这个,那这个时候我们就要针对性来辅助学员完成这个动作,看是借用辅助教具还是帮助学员活动关节了。
学习瑜伽教练培训后一定要自己消化这些课程,学会这些能充分反映一个瑜伽教练的教学能力。
6.学习瑜伽教练培训都要会的瑜伽教学法与职业规划
每个瑜伽馆和导师安排的学习瑜伽教练培训体系不同,但是都会教授一些教学心理学、瑜伽老师需要具备的道德基础等等。
瑜伽教练培训课程中的职业规划
佛山学习瑜伽教练培训学校还额外开设了瑜伽职业规划和发展的专项课程,为每个人的职业规划做好准备。
让学员在短时间的职业变换中,能尽快适应瑜伽的教学。
二、零基础学习瑜伽教练培训会出现哪些问题?
零基础就学习瑜伽教练培训的你会出现哪些问题呢?
1.由于开课时间和地域的关系,刚去没有办法提前适应。
开课第一天就进入培训,密集的培训后看起来收获满满,但是因为某些原因,觉得自己的思路,教学都没有打开,不知道该如何教课。
2.急急忙忙的转行,辞职报了瑜伽教练培训班,学习完后发现瑜伽教练不是自己想到的那样,幻想破灭。
觉得自己比之前更忙碌和劳累,但是辞职了很难再回到原来的职位,让自己的职业生涯更加混乱。
3.自学了很多年的瑜伽,觉得自己可以当瑜伽教练了,没有了解清楚内容就去参加了学习瑜伽教练培训班。
发现竟然和自己练习瑜伽时不一样,对瑜伽教练培训课程完全没有准备。
因为自身的固有思维,发现自己竟然还没有哪些零基础的学员接受得快。
4.还有一部分人参加瑜伽教练培训并不是为了当老师,而是为了着急深入的练习瑜伽。
但是密集的学习反而使自己打乱了阵脚,练习的更加畏首畏尾。
所以在学习前一定要去规划好自己,不要让自己没有准备的去面对这些问题。
准备参加瑜伽教练培训要准备什么
三、准备参加瑜伽教练培训你应该做哪些准备
说了这么多,学习瑜伽教练培训应该做足哪些准备呢?几个核心原则就是:
1.要学习瑜伽教练培训课程前,自己要有足够的练习时间,让身体和头脑去适应这种高密度的练习。
2.要对第一个模块涉及的知识有一个提前的了解和储备,不能一脸懵逼的开始学习。
3.学习瑜伽教练培训后一定要去自我消化,不然学习=白学。
一定要反复的去巩固知识,自己去找场地练习,去消化,去运用到职业中,这样才能去做一名优秀的瑜伽教练。
零基础要去学习瑜伽教练培训的你有以上这些准备吗?
希望大家经过努力学习,都会成为更好的瑜伽教练
 

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