• 家里小孩吃的多为啥不长胖

    一般讲吃得多长得胖。因此有些家长认为吃的多不长胖就是...

  • 健康增肥的五个原则

    1 调理肠胃,这个是最重要的,很多瘦人都是大胃王,但是怎么吃都肥不了,还是骨瘦如柴,或者最多就是肚子肥一圈,其实就是吃进去没有能很好的吸收,而很多都是脾脏功能不好,建议买健脾丸吃,就是几块钱一瓶的那种,按说明长期吃。饭后可以吃些帮助消化的酶...

  • 冬季食补最有利增肥

    因为,冬季气候严寒,大多数人的活动量明显减少,体内的热量消耗亦少,很容易造成营养过剩而使体脂增加;冬季人体出汗较少,而消化液分泌增加,胃肠功能处于最佳状态,食欲较好,消化吸收能力也是一年四季中最强的季节,因为冬季最有利于瘦人增肥! 饮食中的...

  • 增肥时如何避免糖尿病?

    Q:最近在增肥,经常吃麦当劳、巧克力饼干和喝可乐,怕长久以往会得了糖尿病,感觉吃饼干如奥利奥那种效果还很明显。请问如何避免? A:简单的说吧,饮食不健康、肥胖是糖尿病的危险因素,但只是危险因素,不是病因,这样就意味着您不断增肥到到达肥胖的标准...

  • 你也想不到的瘦人增肥方法

    最近,美国、加拿大和意大利等国家的20多位营养学家,对近期世界上已发表的100多篇研究肥胖的文章作了一个仔细的回顾,发现除了饮食和运动两大主要原因之外,其实还有许多原因可以造成肥胖。瘦人如何变胖?打死也想不到的原因~~ 1.睡眠不足可使人发胖。由于...

  • 浅谈增肌粉的副作用

    有些朋友为了增肥而选择吃蛋白粉,但是发现吃了后作用并不是太明显。可能是因为大家看了太多的书或是听别人说的太多,总会有误区,认为吃了蛋白粉就会长肌肉。其实要看自身的情况。如果你天生就瘦,所以在你刚开始时需要的是增加能量,对于你来说食用增肌粉...

  • 注意:网购增肥药需当心

    和在网上买到不合身的衣服或者质量差的鞋相比,网上买药需要格外当心一些。一个月前网友小沈相中了淘宝上一位广东卖家的纯天然增肥药。根据店家的介绍,这种药由当归、川芎、虫草、何首乌等纯中药制成,主要功效是通过助长吸收营养,加强胃肠消化,达到强筋...

  • 揭开增肥药的真实面目

    增肥药吃了真的可以增肥吗?很多瘦友发出这样的疑问。一位资深老中医认为,吃增肥药能增肥长胖简直是一派胡言。 让我们先来看看增肥药的真实面目吧。增肥药的配方主要就是党参、白术、陈皮、枳实、山楂、麦芽等中药,从中医学看,这些配方根本就是健脾开胃药...

  • 儿童服用增肥药当心性早熟

    大部分增肥药针对的主要是女性,但许多购买者是买给孩子吃的。在该药店内,一对夫妇带着五岁的儿子来买药,他们说孩子不怎么吃饭,身体一直很瘦弱,而且经常感冒,药店的售货员听后,向他们推荐了一种增肥丸。小孩的母亲有些迟疑,问售货员小孩吃增肥药是否...

  • 教你看清增肥产品的虚假宣传

    以前一直都不知道有增肥产品这一说,一直都是减肥,从没有听说过增肥。但是,对于那些消瘦的人群来说,如何增肥就成为了他们的苦恼。 当想要增肥的人渐渐多了起来,增肥的市场也大了,各种各样的增肥产品也涌现了市...

  • 常喝瓶装绿茶能让你变胖

    现今市面上有瓶装绿茶含糖高达9.2%,以500毫升计算,总含糖量约46克。有注册营养师指出,若饮用整瓶绿茶,便相等于吃下9茶匙砂糖,若在摄取人体足够卡路里后,再额外每日饮用一支绿茶,一年最多增加9公斤肥肉。 营养专家表示,瓶装绿茶有500毫升,因此就算内...

  • 蛋白质粉再好,乱吃也是有害的

    正常饮食,不会缺蛋白质 缺蛋白质的年代只能是过去肉蛋凭票供应的年代,现在人们生活好了,正常饮食几乎没有人缺蛋白质。对病人来说,只有患有肌体消耗性,才需要补充蛋白质粉,但这种情况很少。和孩子因为消化和吸收功能较弱,而蛋白质的需求又多,但是不主...

  • 纤维素进食过多 影响蛋白质吸收

    出于对精细的畏惧,人们对粗食越来越寄予厚爱,以至出现粗粮价格高于细粮的情况。吃粗粮可以弥补长期吃细粮的不足,尤其粗食中含有大量纤维素,对人体作用更大。纤维素本身对大肠产生机械性刺激,促进肠蠕动,使大便变软畅通。这对于预防肠癌和由于血脂过高而...

  • 空腹服蛋白质粉加重肝肾代谢负担

    何谓蛋白质粉 蛋白质粉是采用先进工艺从牛奶、鸡蛋或大豆中分离提取蛋白质而制成的粉剂品。根据来源的不同,蛋白质粉可分为大豆蛋白和乳清蛋白两种。一般来说,大豆蛋白分子量比较大,消化的过程稍微复杂一些,比较适合于普通人补充营养;而乳清蛋白的分子量...

  • 增肌粉是一部“傻瓜相机”

    对健美爱好者来说,最重要的是得到更多的瘦体重。因此,在使用增肌粉时应特别注意掌握科学的使用方法。 1、有人认为增肌粉因含有过多的碳水化合物易导致肥胖。 肌肉的生长需要摄入充足的热量,热量摄入必须达到50千卡/kg体重/天以上,而健美增肌人群每日...

  • 医生用错药 少女增肥长胡须

    澳大利亚一名少女增肥成功的同时,吃惊地发现自己长出胡须,嗓音变粗。她已向当地医疗投诉委员会控告给她使用类固醇的。 这位现年20岁的少女曾因希望增肥而求医,一位名叫加德的医生遂替她打针和给她口服药物。而少女成功增磅之际,却惊觉自己美人生须,且变...

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