癌症日趋年轻化,怎样才能更好预防癌症的发生?

癌症预防 2021-03-23 16:22癌症晚期www.xiang120.com

 去年年底,随着电影《送你一朵小红花》的上映,一个特殊的群体再次走进大众视野。

 
他们,就是年轻癌症患者。
 
 
 
在过去的很长一段时间内,“年龄越大,患癌症的概率也越高”似乎成为了人们的某种共识。
 
而据我国全国肿瘤登记中心的数据显示,随着社会的不断发展,从2000年到2013年,20岁—39岁的年轻人中,肿瘤发病率增长了近80%,癌症的日趋年轻化在不知不觉中,渐渐成为不可辩驳的趋势。
 
歌手姚贝娜、学生魏则西、《滚蛋吧!肿瘤君》中主角原型熊顿……
 
一个个年轻的面孔在与癌症的交锋中黯然退场。而就在2月3日,为电影《送你一朵小红花》献唱的歌手赵英俊也因癌症而去世。
 
对这些正值青春年华的生命而言,癌症是无法承受之重。
 
而大家在惋惜的同时,也不禁发出疑问,为什么癌症会日趋年轻化?如何才能更好预防癌症的发生?
 
2月4日是世界癌症日,湖南省胸科医院肿瘤内科副主任庞菁提醒,除了遗传因素和环境因素,癌症的发生还与不良的生活方式、行为习惯和社会压力有非常大的关系。
 
困境,“年轻”遇上“癌症”
 
在湖南省胸科医院肿瘤内科,正在接受抗结核治疗的彭晨(化名)在2018年被确诊为肝癌
 
同一病房内,另一名叫做翟闻(化名)的患者也在不久前被确诊为肺癌
 
而他们俩,一个20岁,一个26岁。两位年纪相仿的年轻癌症患者,都被诊断出患有结核,面对着看似一样的困境。
 
“癌症患者相比正常人来说,抵抗力较低,因此若是感染结核菌后,结核病的发病概率也就更高。”庞菁表示。
 
对于这些本该朝气蓬勃的年轻人而言,除了患癌症后抵抗力下降带来的其他病症,给家庭和生活带来的打击也十分沉重。
 
“癌症越来越年轻化的形成因素是多方面的,包括遗传、环境、饮食等等,不可一概而论。”
 
庞菁直言,就环境因素而言,社会经济发展带来的空气、水源、土地等种种污染,均可引起癌症的发病率增加。
 
 
 
而就个体而言,当代年轻人经常加班、熬夜、作息不规律,都容易过度疲劳,导致身体长期处于亚健康状态。
 
又加上工作、生活中压力大,烦忧多,使得精神长期处于焦虑状态,甚至失眠抑郁,这些综合因素都可能导致身体免疫力下降,给癌症的发生创造“可乘之机”。
 
在饮食方面,年轻人时常有三餐不规律的情况,且普遍偏好各种口味重的食品
 
熏制、烧烤、油炸的烹饪方式,高油高脂、高盐高糖以及各类化学添加剂,这些都无形中增加了消化系统肿瘤的发生率。
 
专家提醒:警惕意识和良好习惯缺一不可
 
“许多年轻人自认为‘年纪轻,身体好’,对自身出现的不适症状不以为意,总是觉得是小病小痛,忍一忍就过去了。而正是这种大意,导致了许多年轻人在癌症确诊时已是中、晚期,贻误了治疗时机。”
 
对此,庞菁提醒,一方面当身体出现不适时,一定要提高警惕,不能放任不管或是太过大意。
 
另一方面则要养成定期体检的习惯和意识。
 
 
 
体检中的防癌检查能够及早发现癌症的早期病变,从而提高癌症患者的诊断率和生存率。所以,所有人都要重视体检和防癌检查。
 
此外,庞菁还表示,积极调整生活方式,保持健康开朗的心态也十分重要。
 
合理膳食,避免暴饮暴食,少吃高脂、高糖、高盐以及多添加剂的加工食品;
 
劳逸结合,不熬夜、不过劳,保持良好的心情;
 
最好做到戒烟限酒,养成锻炼身体的习惯;适龄女性应尽早接种HPV疫苗,以降低患病风险。

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