学习中医基础+心脑血管病常识

中医心血管病 2021-11-03 09:43老中医www.xiang120.com

 最近,家里老人最近表现出一些心脑血管病突发病的征兆,去医院检测也么有很好的治疗方法,所以想从中医原理和疾病营养护理的角度,了解一下心脑血管病的常识,以辅助家人健康。

定义:收缩压(高压)大于140/舒张压(低压)>90,就可以定性为高血压
关键点:这个不分年龄,不分男女,常见的90%是原发性的高血压
测量注意事项:
1.尽量用水银血压计测量,(电子的不准确)
2.注意“三同一”原则 :同一时间、同一体位、同一侧,这样子可以尽量准确的检测家人的血压情况
高血压的常见诱因:超重、肥胖、高盐食物、过量饮酒(以后自己要尽量杜绝这些行为)
高血压的表现:头晕头痛、眼花、耳鸣失眠、乏力等,(要注意的是症状耐受后,就感觉不明显,容易耽误病情)
***高血压高危表现(关键点):血压明显升高,高压达到260,低压120,就是比较危险了,同时会伴有头痛、心悸、恶心、呕吐、面色苍白或者潮红以及视力模糊。(别耽误,赶紧送医院)
高血压的饮食注意:
1.限制钠盐摄入每天少于2.4克钠或者6克氯化钠(实际生活中1-2月才会有稍微变化,但是尽量注意)
2.限制每日的酒精摄入,每日<30ml酒精 ,(换算成啤酒2瓶 红酒半瓶 白酒一杯)
3.如果超重,一定要减肥
4.尽量摄入足量的钾钙镁(可以吃善存)
5.戒烟,少吃高油食物
高血压可以多吃:芹菜、大蒜、洋葱
可以降压的中药:葛根/钩藤/臭梧桐/杜仲/银杏/绞股蓝
脑卒中(俗称中风)
学名叫:脑血管意外,分脑出血(出血性-破裂)和脑梗死(缺血性-堵塞)
主要诱因:高血压和动脉硬化
特点:高致残率-75%会遗留残疾,40%会遗留重度残疾(临床医生:很多时候中风后病人生存质量特别差,某种角度讲,那些中风直接死亡的人还算是幸运的)
动脉硬化(全身都可能出现)
出现在心脏--心绞痛、心肌梗死
出现在脑部-中风、缺血性脑病
出现在肾脏--尿毒症
出现在下肢-间歇性跛行
主要表现是:动脉壁增厚、硬化并失去弹性
知识点:从临床解刨图上观察,动脉其实从5岁开始就有血管表面的脂肪斑产生(所以保养要从小开始,养成健康的饮食和运动习惯)
防治动脉血管的日常食物推荐:黑木耳、核桃、番茄红素、葡萄酒、葡萄籽原花青素
防治动脉血管的中药推荐:丹参、当归、川芎、三七、阿魏酸钠、银杏叶提取物

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