近日，网曝一位职场妈咪因职场工作压力过大，导致子宫大不治而亡。为了让自己能够健康、快乐地度过，作为职场女强人的准妈咪应该注意哪些事呢? 1.平衡饮食 职场准妈咪在孕期要注意增加营养，关键就在于所吃的食物应该保持量，并且要含有丰富的蛋白质、脂肪、...

职场如战场，尤其是女性，在职场上会面临更多的挑战与压力，若不能很好的为自己解压，身体很快就会出现问题。那么职场女有什么解压的好方法呢?心理专家根据压力来源，提供了以下减压妙招。 压力一： 工作任务繁重，经常要熬夜、加班，造成生理时钟混乱、内分...

现代职业女承受的压力日趋严重，她们身背工作和家庭双重压力，在夹缝中得不到，因此更需要掌握一些有效的减压技巧以便自主掌控自己的情绪，从容地应对压力，保持身心的健康。 1、支解法 请你把生活中的压力罗列出来，一、二、三、四，你一旦写出来以后，就会...

现代人生活压力大是众所周知的，尤其是女，在生理和心理相较于男性更为娇弱的情况下，更需要将压力舒缓以保证自己的身心健康。减压的方式有很多，下面就和小编一起来看一下吧。 小编推荐： 支解法 其实压力并非仅仅是工作上的劳累，有时候过多过于琐碎繁琐的...

在职场中，我们一天大部分的时间和同事相处，是不是有这样的情况:同事们不停的进出办公室，左边或者右边的同事一直咚咚咚地在桌上敲笔，上司们总是紧锁眉头反复叹气这些事情可能对你来说很平常，但是你不知道，这样的事情可能会伤害到你自己。 小编推荐： 之...

忙碌已成为现代人生活的常态，尤其是广大营销人员，他们长期承受着巨大的心理压力，不断被拒绝、受挫折，习惯也成了他们的生存法则之一。但这背后隐藏着重重健康危机，不仅营销人员自身不应忽视，企业管理者也应引起重视。 小编推荐： 销售可能是世界上最常...

很多人随着企业的逐渐壮大，工作量总是在增多，从未出现减少。重重的工作压力让人有些喘不过气。害怕自己在工作日完不成，影响在领导眼中的形象，导致职业不顺利。其实不要把压力当做敌人，要把压力当做朋友。让自己通过减压的方法，合理利用压力，让自己的...

研究压力方面工作的心理学专家说：女其实是一种很需要别人支持的群体。所以，对于女性而言，强大的后备力量就显得尤为重要了。打个比方说，当你不小心割伤了手指时，你一定会立刻找创口贴。当你在心里遇到什么不开心的事情的时候，你肯定是需要有人在旁边支...

在楼宇中的办公女通常压力都很大，由于工作忙碌很少关心自己的身体健康状况，久而久之就埋下了一些妇科疾病隐患，白领人群大多没有正常的休息和用餐习惯，生活很随意这是导致疾病的原因之一，下面来看看白领女性是哪些疾病的对象。 小编推荐： 平常无规律的...

女性跟男性一样在职场打拼，跟男性竞争，压力是免不了的。加上女性的心思细腻，更加容易感受压力。而压力过大会让人身心疲惫。为了让自己更加健康、快乐，职场女性要学会减压。怎么给自己减压呢?下面小编就介绍一些有用的减压小妙招，希望可以帮到大家。 1、...

女已经占据了职场的半边天，在现在职场女性和男性竞争非常的大，而女性在生理方面比男性存在差异，所以职场女性压力是非常大的，其中要数25到34岁的女性压力最大。 据新华社电英国一项调查显示，25岁至34岁的女性是压力感最大的人群。她们工作上升至一定职位...

快节奏的现代生活，让许多人疲于奔命，很多人本身很有才能，可是苦于对抗压力的能力薄弱，在工作中表现得不尽如人意，其实压力大时，一些简单的方法可以有效帮助我们舒缓、放松心情。现在就来看看这些小方法吧。 小编推荐： 休闲常听音乐，改变心境 听什么音...

回观往年的职场话题，鸭梨大依旧是困扰人们的首要问题，从而引起症、、失眠等一系列的心理亚健康表现。特别是都市职场人群，正面对年关的种种工作压力、生活压力，心理亚健康现象尤为明显。因此，正确应对职场压力，保持自己的心理健康很重要。 自检：坏心情...

平时工作压力实在太大，搞得自己觉得生活了然无趣味，而自己却在这种状态下走向衰老，这可怎么办?大多数职场女面对这样的烦恼也很无可奈何。所谓既来之，则安之，既然不能脱离工作压力的束缚，那么就想办法把压力减至最小吧! 1、找信任的人倾诉 女性在价值观...

职场中不如意事十有八九，如果负面情绪堆积时间过长，一旦爆发就会对自己的生活和工作带来特别严重的破坏，关键是这种心理负担会影响一个人的身体健康，精神过于容易招致失眠，，等心理疾病，妥善的排解，学会给自己的心灵排排毒就显得格外重要。 挥别旧记录...

职场压力大，为了生存我们很多人做着超负荷的工作，身心俱疲的情况下很难开快乐的工作，俗话说开心也是一天，不开心也是一天，为什么不天天开心呢?其实，快乐也是有小方法的，下面就让我们看看职场快乐人士是怎样做到开心工作的吧! 小编推荐： 1.充实而不仓...