如果把人大脑上的神经元比作电脑硬盘，那么，个人在单位时间内处理信息的能力就受制于电脑的内存。硬盘很大，但如果与它匹配的内存很小，电脑的作用就难发挥;若内存很小，但你对其中的垃圾文档和病毒都能及时进行清理，那么，电脑也能运转良好。 以正确心态...

当工作报酬低于应得之数时，有人会产生不平衡心理，觉得吃亏，于是对工作采取躲避、愈少做愈好的消极态度，以求工作的量与质恰巧与报酬等价为度。 这时可能会有人用人生要讲奉献之类的道理来开导你。不过，开导的效果不一定好，虽然人生要讲奉献，但当你再回...

首先是如何来认识你的老板，这里指的老板指的是企业所有着，大多数同仁还是习惯性的把老板当是高人、大人、强人、有距离的人，感到老板很厉害，无所不知无所不晓，自己很多方面与老板相差悬殊，单独遇到老板时往往缩手缩脚，说话都不顺溜了，更别提如何充分...

你可以问自己是否能够对目前困扰你的事情说不，如果不能，那么你正在采取的消极应对策略，如拖延、敷衍会带来什么后果，这些后果是你可以或愿意承受的吗?你可以在纸上反复推敲这几个问题，最后你会发现，不利的后果比目前烦人的工作要可怕得多。 要分析自己...

从职业发展的角度来说，加班不是目的，而是为了达到完成工作、达成个人发展目标的一种工作行为。对于加班族来说，重点要思考的不是要不要加班，而是，我们加班到底为了什么? 我们加班是因为确实有必须做完的工作，还是为了给老板留下好印象，赢得晋升机会?是...

常有年轻气盛的朋友，在单位受了一点点委屈，就想不开、闹情绪，最终发展到辞职不干。对于这类朋友，我钦佩他们的傲气，却很不认同他们的做法。 正确的做法该怎样?对于这个问题，最经典的回答来自于一位广告界青年才俊，他说：头三年学艺未精，只能看老板脸...

法国出现了一种新兴的行业：运动消气中心。中心均有专业教练指导，教人如何大喊大叫，扭毛巾，打枕头，捶沙发等，做一种运动量颇大的减压消气操。在这些运动中心，上下左右皆布满了海绵，任人摸爬滚打，纵横驰骋。 欧洲和日本――嗅香油。 在欧洲和日本，风...

心理学者告诉所有的职业人士，只要办公室存在，你就无法逃避办公室政治。亚里斯多德在两三千年以前就与他人分享他的智慧，人生来就是政治的动物。不要对政治这个字眼感冒。办公室政治也许不像你想象中的可怕。 在办公室中，有政治行为是常态，没有政治活动才...

调查显示：脑力劳动的办公族是过度的高危人群，30岁至45岁的人群面临工作和家庭中的各方面压力，最容易过劳。其次是18-25岁的人，他们面临读书压力，是过度疲劳的第二大人群。 脑力劳动者之所以感到疲劳，其实是情绪在作怪。生活压力越来越大，人们往往要花...

IT行业一直是一个很让外人羡慕的行业，而且薪酬也高。由于IT从业者常常在电脑前工作数小时不运动，身体素质较差的问题早已被社会所关注，但心理素质方面的问题却没有受到应有的重视。 这里简要列出IT从业者经常面临的心理问题以及一些应对方法：人际关系的压...

目前白领中较普遍存在症状、症状的主要原因是工作压力大，生活节奏快。当压力超过一个人的承受范围时，人的承受能力就受到了考验。 可在压力面前，有的人出现了心理问题，有的人却安然无恙。决定一个人现有状况的因素有很多，但大体主要有三个方面。 首先，...

年轻人失眠90%以上皆是由、等情绪问题而引发的。据不完全调查显示，失眠者大都有类似的特点：性格敏感、、犹豫不决、完美主义、爱担心、易焦虑等。 另外，由生活中的偶发事件引起的情绪急躁、焦虑、郁闷等，也容易造成短期的失眠。长期睡眠不足，大脑得不到...

给多少我就干多少是当今职场中一种较为普遍的心态。尽管当今社会，钱确实重要，尽管为薪水工作，看起来目的十分明确，但千万别被短期利益蒙蔽了心智。工作不仅仅是为了挣份工资混口饭吃，更多的是为了一分兴趣、一分快乐和一种成就感。老板支付给我的工作报...

近几年来，在激烈的竞争压力下，患有性精神疾患的人越来越多。我国的统计资料显示：约有30%的人曾出现过如、、恐慌、行为失常等抑郁特征。 在这其中，职场人由于工作压力大和人际关系复杂更容易引起苦闷压抑的失调情绪，成了心头之患，这是典型的职场抑郁表...

瑞士弗里堡大学的安德里豪恩博士主持完成了这一调查。研究人员对80多对夫妇进行了跟踪研究，记录了他们每天与伴侣倾诉的情况，并评价了自己的心理感受和近期的健康状况，如失眠、、头痛、等。结果发现，和伴侣说说自己一天的生活，有益倾诉者自身的身心健康...

专家介绍说，一个正常人每天要摄入25克~30克的膳食纤维，每天的膳食要讲究平衡。职场人士上班压力大，更需要饮食上有平衡的营养。人们在应酬中，往往摄入的动物蛋白营养较高，毒素也相应多了。 如果没有足够的膳食纤维，毒素不易被排出体外，沉积下来，健康...