有关专家说，人在过分劳累时，血液中二氧化碳和乳酸会增多，导致四肢乏力、肌肉酸疼，严重的过度、体力透支甚至会导致猝死。废寝忘食、不注意睡眠和休息，都是过度疲劳导致健康受损的直接原因。 消除体力疲劳的最佳方法是睡眠。在睡眠时，全身物质代谢降低，...

心理状态不佳，会形成某些隔膜和屏障，在一定程度上阻碍了人们交朋结友和适应社会。因此，我们在工作生活中应该注重自身修养，避免以下病态心理，做职场心理健康人。 自卑心理可以说人人都有，只是程度不同，以及表现形式不同而已。比如一些人瞧不起自己，只...

职场女性承受的压力是很大的，因为她们不仅要工作，还要照顾家庭，所以，职场女性更应该做好心理的调节工作，那么，应该怎样做好心理的调节工作呢?下面就来一起看一看吧! 一、心理的调节工作要多角度看问题，打散心结 曾经有一本书，在美国最畅销书排行榜上...

现在，人们的工作节奏在不断加快，进而导致人们的职场压力越来越大，所以，适当的减压是十分必要的，那么，的有效方法是什么呢?下面就来介绍4种职场减压的方法。 1、职场减压的方法是要对压力心存感激 人生怎能没有压力?的确，想想并不曲折的人生道路，升学...

最近常常有人讨论：如何让 培训内容更有高度? 或者有人向我建议：内容要更有高度点! 而我通常回答我本来就没高度并笑解因为我个子不高 在追求高度的普遍认识中，我觉得需要叛逆地说句：培训不需要高度! 我们已经听过太多很有高度的课程了，开口战略，闭口文...

从事培训经理工作两年多了，做培训方案是个繁琐的过程，我就是在方案从否定到被认可的过程中慢慢学习和成长的。曾经收录的一篇文章，写得非常好，不敢独享，特贴出来，内容 培训方案的制定是个系统工程，员工培训工作离不开培训方案，那么，如何设计员工 培...

工作就像学车，新手上路的时候总是充满了热情和干劲，但是兴奋了一段时间之后，看惯了沿途的景色，找不到新鲜东西的时候，慢慢就会有了疲惫的心理如驾驶很危险一样，当你对工作厌倦了的时候，你的职业生涯也转入危险的境地。怎样保持你对工作一如既往的热爱...

为什么培训失败? 我有一个朋友在一家民营企业做HR主管，公司规模有3000多人，发展前景不错。为扩大生产，满足市场需求，公司计划今年10月新开一个工厂，预计员工500人，新工厂的正常运行需要许多熟悉的技术工和管理人才。由于时间比较，外部招聘无法满足公司...

现代生活中有相当一部分人在不知不觉中让别人掌握、控制着，扮演着心理奴隶的角色，他们从事自己憎恶的工作，生活在不喜欢的环境里，做着违背自己意愿的事情下面具体介绍 的5种类型和防治方法。 别人怎样想的奴隶 这种心理奴隶最普通，对创造力和人格最具有...

快被工作压得喘不过气，生活一团糟却改变。专家指出：职业人群已占心理咨询就诊人群的30%.以下是心理专家为职场人群提供的减压方法： 工作 摸透规则别抱怨 尽管国企的福利不错，但小林不是抱怨领导无能，就是抱怨同事无法配合好他。他总觉得自己这颗金子被埋...

职场形象决定前途： 在这个越来越眼球化的社会，一个人尤其是职场人士的形象将可能左右其职业生涯发展前景，甚至会直接影响到一个人的成败。据著名形象设计公司英国CMB对300名金融公司决策人的调查显示，成功的形象塑造是获得高职位的关键。 另一项调查显示...

婚姻中有七年之痒，而在当今，有些人工作不到7个月，便已痒不可支。据4月底出炉的《2008中国职场人士现状调查报告》显示，在一项以网络上100万上班族数据库为基础的调查中，61%的上班族感到压力较大，近2/3的人对工作兴趣索然。中国人力资源开发网公布的另一...

身在职场很多人都会存在或多或少的压力，当然适度的压力可以激励自己更大努力的工作以让自己取得更大的进步，但是如果压力过大则有害健康，必须予以调节减压，以下就为您介绍一些减压的方法。 现代白领男性的压力很大，如何给自己的情绪放个假呢?在经历了一...

随着社会的发展，职场中的竞争都直接导致了双面人的形成。现代人的工作节奏快，以竞争为基础的工作环境充满了尔虞我诈，这决定了职场人之间不能走得太近。 很多人虽然内心深处感到非常压抑与忧愁，但表面上却只能装作若无其事。当坏情绪积攒到一定程度时，肯...

型人格独立意识强，自信心强，难以被说服，有强烈的追求权力和荣誉的欲望。他们是事业上的创新者，往往成为所从事行业的专家。 与爱他人型人格不同的是，他们渴望被崇拜而不是被爱;与保守型人格不同的是，他们具有雄心壮志，想尽办法达到自己的目的。 自恋者...

通常情况下，道歉时第一句话最难以说出口。可以试着用这样的句式：刚才的事情是我的态度不好，让你受委屈了，我真诚地向你道歉在你的道歉中，要包含有几个元素：第一，勇于承认自己的过失，不找借口;第二，认同对方的情绪，因为认同感会起到缓解疼痛的作用;...