吃太饱也会生病

日本科学家的最新研究揭示了一个令人担忧的现象：过度饱食可能会降低抑制细胞癌化因子的活动能力，从而增加患癌的风险。

健康教育专家指出，与远古时代相比，现代人的饮食发生了巨大的变化。在过去，人们的胃除了消化食物外，还承担着储备的功能，即使吃饱一顿后三天没有食物也不必担心。在现代社会，人们几乎每天都有丰富的食物，每一餐都吃得过于丰盛。例如，一个人的胃每天能容纳一斤的食物，实际上只需填充一半就足够其一天所需。过度饮食会导致机体超负荷运转，引发一系列健康问题。

肥胖是现代人面临的严重健康问题之一。常吃的高脂肪高蛋白食物更难消化，多余的“营养物质”堆积在体内导致肥胖及其相关疾病。科学研究证实，肥胖可能引发包括心血管疾病、高血压、糖尿病等在内的上百种疾病。

吃得过饱还会对胃肠道造成直接负担，引发消化不良等问题。胃黏膜上皮细胞的短暂寿命需要定期修复，如果胃部始终处于饱胀状态，胃黏膜就难以得到修复的机会。长期如此，可能引发胃糜烂、胃溃疡等疾病。

除了上述影响，过度饮食还可能引发肠道疾病、大脑衰老、老年痴呆、骨质疏松、肾病、急性炎以及神经衰弱等问题。中国台湾科学家发现，脂肪堵塞在肠道里可能会造成肠阻塞，大便黑色、带血。过度饮食还会影响人的精神状态，让人长期处于疲劳状态，昏昏欲睡。

现代人在饮食方面应该有所节制。合理搭配食物，适度饮食，让身体保持健康的状态。在享受美食的也要关注自己的身体健康状况，避免过度饮食带来的危害。