怀孕能吃巧克力吗 每次别超100克

巧克力，是女性心中的挚爱，即使是身怀六甲的孕妈妈们，也常常会忍不住其诱惑，想要品尝几块。对于怀孕能否吃巧克力，以及吃巧克力对妈妈和胎儿是否好，这是许多妈妈们心中的疑惑。今天，就让我们一起这个问题。

关于怀孕能否吃巧克力的问题，让我们来听听专家们怎么说。芬兰的科学家们曾在《新科学家》杂志中发表研究，指出那些定期吃巧克力的妈妈生出的孩子，与新环境产生的恐惧感较轻。这一发现令人惊讶，也引发了人们对巧克力的更多关注。

巧克力中富含铜元素，对胚胎的正常发育起着至关重要的作用。现在市面上的一些巧克力还添加了其他成分，如磷，对胎儿的大脑发育大有裨益。巧克力含有大量的优质糖类，能在短时间内被人体消化、吸收、利用，产生大量的热量，为人体提供能量。对于怀孕后期的妈妈们来说，适当吃些巧克力还有助于补充能量，帮助顺利生产。

从这些角度来看，怀孕期间是可以吃巧克力的。是否能多吃巧克力？吃巧克力是否一定好？专家指出，每天食用不超过100克的巧克力对孕妇健康是有好处的，但是不能过量。每块标准大小的巧克力含有50毫克的咖啡因，如果怀孕期间每天摄取300毫克以上的咖啡因，可能会导致胎儿体重下降或其他不良影响。过度食用巧克力还可能使孕妇缺乏一些必需的营养素，影响孕妇的身体健康和胎儿的生长发育。

对于怀孕能否吃巧克力的问题，小编的回答是：可以吃，但要适量。准妈妈们，要记住，巧克力虽好，可不要贪吃哦！在享受巧克力的美味的也要注意营养的摄入和身体的健康，这样才能更好地孕育出健康的宝宝。