减肥期间你可以吃这些"肉"

　　减肥是场惨绝人寰的战斗，很多MM在这场战斗中死去活来，，更多的MM是军号吹了一遍又一遍，人还没到战壕就已经挂在路上，抱着零食泪流满面地看着前方的勇士们不断冲，不断倒……

　　减肥期间不能吃肉，肿么办?

　　减肥期间真的不能吃肉，肿么办?

　　小编在此推荐几款不会肥的肉，祝各位MM马到成功!

　　1.鱼肉

　　动物的脂肪很多都是饱和脂肪酸，而鱼的脂肪却含有多种不饱和脂肪酸，它又很明显的降胆固醇作用。多吃鱼肉还可缓解心情抑郁哦。

　　2.鸡肉

　　科学研究表明，每100克鸡肉含蛋白质高达23.3克，脂肪含量只有1.2克，所以，适当吃些鸡肉也不会引起肥胖。

　　3.兔肉

　　由于兔肉含蛋白质较多，营养价值较高，含脂肪较少，是胖人比较理想的肉食。