两款祛痘的食物，健康有效去痘痘

　　我们都知道饮食不当可以引起痘痘，同样有些食物也有的作用，并且饮食祛痘是健康绿色的，可以让你拥有从内到外的美丽。今天小编为你两款祛痘的食物，快来健康有效地祛痘吧。

　　百合薏米粥

　　材料：百合6克、薏仁30克、白糖或蜂蜜

　　做法：将准备好的百合和薏仁一起放入锅中，然后加入适量的清水，用大火将水烧开后，在改成小火慢慢煮熬。等到煮烂之后即可食用了。吃的时候可以加入白糖或蜂蜜调味就可以。

　　干贝苦瓜羹

　　材料：苦瓜、干贝、蛋清、盐、胡椒粉、料酒、水淀粉、香油

　　做法：将干贝先用温水泡1-2小时，等泡发之后将其撕成细条状。将苦瓜洗净去瓤后切成苦瓜丁，蛋清打散搅拌均匀。将干贝放入锅中然后加清水。烧开。烧开后加入苦瓜丁，等待烧开。加入适量的水淀粉，让锅中成为羹状后，加入鸡蛋。加点盐到锅中，再滴入适量香油即可食用。

        以上两种食物长期食用不但可以祛痘，苦瓜也可以排毒养颜，注意少吃辛辣刺激食物。