$$$fdgallery$$$ 方法： 心态：重要度：★★ 首先建议你先调整一下心态，坚决减肥的态度，一次就能减得成功。不健康的减肥方法千万不要尝试，否则会令你后悔莫及的，屡次的减肥不成功，将会造成体质变差，越减越…… 食物：重要度：★★★ 有助减肥的食物有...

近日一张辣妈的萌照在网络上爆火，从照片上完全看不出是一位已经41岁的妈妈，更想不到她已经有两个孩子了!这位辣妈的萌照一出，就狠狠击败了韩国辣妈郑多燕!这位爆红网络的台湾辣妈保持好身材的减肥最快秘籍是什么呢?辣妈讲一个是她经常做减肥 运动 ,另一个...

谁能想象，她曾经是一个超级贪吃女，天天夜宵，睡觉睡到自然醒，每日运动量零……不到1个月爆肥14斤！但是现在的她戒贪吃，通过自己的努力瘦下34斤，成功转型活力大美女！ 减肥真人档案 姓名：王沁园 类型：脂肪型肥胖 减肥前体重：134斤 减肥后体重：99斤...

羡慕超模的完美“衣架子”身材吗？也不辞辛苦周旋于各种健身器械间？虽然看似简单的健身器械，盲目训练也能让肌肉很sexy，但穿上衣服一不小心就落入矮矬胖行列。而超级男模练就的完美“衣架子”身材，脱了衣服有肌肉，穿上衣服还显瘦，除了因他比你锻炼得更...

想减肥却又管不住自己的嘴，挨饿的滋味真的不好受，其实饮食减肥也可以给自己一些卡路里低的食物，它们热量低而且属于健康减肥食品，下面就和小编一起看看低卡路里的食物可以怎样在台湾美女点心师杜佳颖的手中变得美味动人又可口！ 打开通往梦想的入口 杜佳...

减肥真人档案 姓名：王沁园 类型：脂肪型肥胖 减肥前体重：134斤 减肥后体重：99斤 减肥成果：↓35斤 贪吃妹的爆肥史 去年冬天在家帮家里看店，生活很惬意、舒服，每天睡觉睡到中午12点以后或下午3-4点，醒来后直接早中晚餐一起吃了。 到了夜晚12点，那个饿...

后要赶快补救 上个月我休假回家15天，吃了4只鸡，2只鸭，6条鱼，7斤猪肉，还有其它一些高脂肪的东西，体重暴涨到54公斤--实在不是我故意的，是爸爸妈妈太可怜我，让大大进补了一番。等我回到北京，立刻实行了减肥的“高压政策”。仅用7天时间，就回到原来的...

在LULU老师看来，她的 减肥经验 就是从生活中养成的一些小习惯开始，一些好的小习惯容易加速新陈代谢，一但代谢变快，吃得多也不怕变胖。我们可以利用一些小撇步，来提升我们的日常代谢力。 1.做对的 理论上我们的身体可以从几种途径获得能量：肝醣（肌肉里...

现在有很多“造星”电视节目，尤其吸引那些幻想着有朝一日能够成为明星的女孩子们，岳阳女孩小曾也不例外，然而其下场却令人欷歔不已。如果原本就不胖的你准备减肥，当引以为戒—— 凄凉——饿死他乡 如果不是后来发生意外，15岁的岳阳女孩小曾将在2008年9月...

本人身高172厘米，孕前57千克，经过10个月的孕期，产前体重华丽丽地达到了80kg，我抚摸着自己颤巍巍的肚子，告诉自己，没关系，等生完孩子后，就熬到投了，谁知道宝宝出生后，我非但没有瘦下来，身上的赘肉更是直接飙升，孩子7斤8两，我70kg，看着自己松弛的...

产后的妈妈们真的是伤不起，虽然说有了增添宝宝的幸福感，但是窈窕的身材却消失的影无踪了。从一怀孕开始，就开始补充营养，同时运动量也减少了很多，在产后更是为了宝宝的生长发育，而补充身体营养物质。结果就一直受到的困扰。产后的我与以前的身材真是大...

S小姐说：减不减肥关乎幸福——对于女人来说，什么最重要?结婚生子?事业有成?健康长寿?……当然，这些都很重要，但即便这一切全都拥有了，全部的幸福感加起来也未必敌得过身上的二斤肥肉带来的烦恼。所以，论是成功的女人、不成功的女人、幸福的女人、不幸的...

生完妞妞后，说了几年减肥，结果年年减肥年年肥。还被一个满嘴跑火车的同事嘲笑我是吃希望牌(饲料)长大的。这种评价，让我情何以堪啊？！！ 历来不吃减肥药，一直坚信控制饮食和运动是减肥的王道，但是总是有这样那样的借口：没时间运动啊，看到零食就想，吃...

英国每日邮报报道，38岁的皮特和37岁是一对胖纸夫妻，为了身材和健康，两人决定用跳舞游戏机来减肥，坚持在晚上孩子入睡后运动。不到两年，夫妇俩各自减掉了45公斤，腰围缩小了约25厘米。找个人陪你一起减肥吧！ 2009年 美国各地学校给学生配备跳舞机 传统电...

网上盛传很多减肥方法，其实很多都是杜撰，作者本身都没有亲身经历过，这就是正儿八经的以讹传讹，害了不少人。 作为北京一家高端女子会所的营养师，我以我的自身经历告诉大家一个事实：在你们减肥的路上，大部分观念都是错误的，虽然很多人瘦了下来，但是伤...

我会胖，也不是没有原因的，但最终造成我越变越胖的导因就是因吃而吃，不饿也吃，饿吃的更多。从大一到大二，我的体重已逐渐上升，很多聚餐，加上没有运动、饮料 、甜食，一而再再而三，体重一路狂飙直达65kg。 所以我决定拼了命减肥！!正巧遇到过年大吃大喝...