转眼夏季过去了，这个季节是人体一年中体重最轻的，到了贴秋膘的季节，很多爱美的女性不希望一到秋天就发胖，影响美观，只要稍稍改善日常的习惯就能轻松继续瘦。 转眼夏季过去了，这个季节是人体一年中体重最轻的，到了贴秋膘的季节，很多爱美的女性不希望一...

跑步作为一项全民运动除了能瘦身之外，还能强身健体，延年益寿。然而最近一项研究调查表明，过于积极跑步的人的平均寿命其实和不怎么跑步的人相差无几。 跑步作为一项全民运动除了能瘦身之外，还能强身健体，延年益寿。然而最近一项研究调查表明，过于积极跑...

婴儿的护肤品标榜的是安全无刺激无副作用，同时不添加任何化学成分，于是大部分成人也把婴儿护肤品当做自己的日常护肤品来保养自己。 婴儿的护肤品标榜的是安全无刺激无副作用，同时不添加任何化学成分，于是大部分成人也把婴儿护肤品当做自己的日常护肤品来...

所谓的防晒衣这两年消费群体猛增，特别是爱美的女性，每天出门的时候涂防晒霜太麻烦，如果能穿上一件衣服就可以低于阳光的暴晒，又不需要随时补防晒霜。 所谓的防晒衣这两年消费群体猛增，特别是爱美的女性，每天出门的时候涂防晒霜太麻烦，如果能穿上一件衣...

合理摄入蔬菜和水果，并勤加锻炼。她指出，人们一直认为保持健康的状态，便是更少的卡路里摄入和多锻炼。 合理摄入蔬菜和水果，并勤加锻炼。她指出，人们一直认为保持健康的状态，便是更少的卡路里摄入和多锻炼。但是，大多数人的减肥方式都是错误的，抗癌健...

坚持健康的饮食规则对所有人来说都不是难事，但是对大部分人来说却又很难做到，没有保持健康的饮食规律吃多了，或者吃少了都有可能会引发心脏疾...

基底细胞癌是三大皮肤癌之一。防晒是预防所有皮肤癌(鳞状细胞癌、黑色素瘤)的重要措施，对白人尤其如此。 金刚狼休杰克曼公布，他得了最常见皮肤癌之一：基底细胞癌。他在Instagram里叮嘱大家，别象我这么傻，大家早点体检，记着用防晒霜!好消息是，基底细胞...

肥胖主要是因为进食过多以及热量消耗过少，导致脂肪积聚，但是进食量过多并非一定会导致热量过盛，热量过盛主要是人们不喜欢运动导致的，同时还与进餐习惯有关。 肥胖主要是因为进食过多以及热量消耗过少，导致脂肪积聚，但是进食量过多并非一定会导致热量过...

每天喝少量啤酒，有助于减轻体重;经常喝适量啤酒的人，平均寿命比不喝啤酒要长。制啤酒的原料是啤酒花，啤酒花的果穗具有利尿和健胃的作用。 每天喝少量啤酒，有助于减轻体重;经常喝适量啤酒的人，平均寿命比不喝啤酒要长。制啤酒的原料是啤酒花，啤酒花的果...

西葫芦。西葫芦约含水分94%以上，它是低热量食物，维生素A的含量较多，其余的维生素类和矿物质类与笋瓜相近，含钾、镁的比例较高。 西葫芦。西葫芦约含水分94%以上，它是低热量食物，维生素A的含量较多，其余的维生素类和矿物质类与笋瓜相近，含钾、镁的比例...

醋是美味的调味品，它的价格便宜，巧用还能够让你美容护肤，令你的肌肤肤若凝脂，它可以称之为纯天然的美容妙方。 醋是美味的调味品，它的价格便宜，巧用还能够让你美容护肤，令你的肌肤肤若凝脂，它可以称之为纯天然的美容妙方。白醋洗脸能够有效的杀死脸部...

一到冬天，除了皮肤外，眼睛也很容易干涩，在这里提醒各位爱美的妹子们，眼干可不仅仅与季节相关，常涂睫毛膏，也容易惹来干眼症哦。 一到秋冬季节，各种与干燥相关的疾病就来袭。这不，大寒刚过，一大波冷空气侵入内陆，又冷又干让人着实不好受。除了皮肤外...

在月经来的前一周，可以适当的做一些有氧运动，这样有利于情绪的安定，以避免月经来的时候出现烦躁焦虑的情况，月经期间适当的饮食调理一样可以起到减肥的作用。 在月经来的前一周，可以适当的做一些有氧运动，这样有利于情绪的安定，以避免月经来的时候出现...

相比一些高热量的零食，如炸鸡、冰激凌等，苹果以及大多数的水果热量相对低。用苹果来代替这些零食确实是一种减肥方法，但千万不要把苹果当做正餐…… 俗话说，一天一个苹果，医生远离我。苹果富含碳水化合物、维生素和微量元素，营养丰富，对一些疾病预防和...

如果肠胃老是在消化吸收食物，那身体的排毒代谢功能量就得不到合理的分配供应。而肠胃减小运动量后，身体的代谢功能就会分配到更多的能量，旺盛的运动。 如果肠胃老是在消化吸收食物，那身体的排毒代谢功能量就得不到合理的分配供应。而肠胃减小运动量后，身...

鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效。 鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致...