在减肥饮食中会避免淀粉类食物的摄入，其实这种做法是非常不科学的，只有正确认识淀粉，走出饮食减肥误区，才能成功减肥! 碳水化合物是人体最理想、最健康的能量来源，我们所食用的淀粉最终在体内转化为碳水化合物，可是很多人去认为，淀粉是只会带给身体大量...

针灸减肥究竟有没有危害呢。这是很多爱美者所担心的事情，下面我们为大家详细介绍一下，助那些盲目减肥者提高警惕。 针灸是中国传统医学宝库中的一支奇葩，在调理肥胖中也能发挥重要的作用。针灸减肥的机理主要是调整人体的代谢功能和内分泌功能。 针灸减肥是...

夏季防晒，要健康地防晒。不少人特别是怕晒黑的女性朋友不但用起了防晒霜、遮阳伞，更是把“内调”——吃防晒食物列入了自己的防晒大计。 笔者在网络上查找防晒食品时候，出现了大量多吃防晒食品，夏日不怕晒之类的相关网页，这些防晒食品有天然的果蔬和一些...

炎炎夏日，日照强烈，人的皮肤很容易被晒伤。对于爱美的女士来说，如何防晒更是成为头等大事。 营养专家表示，除了戴帽、打伞和涂防晒霜以外，多吃防晒食物同样可以达到护肤的目的。 天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲介绍说，西红柿是最好的防晒食...

有这样一群女孩深受青春痘的困扰，面部总是油光光的。有人自我安慰说：“这是青春的表现。”抗癌健康网提醒，若脸上的青春痘较严重，以后的糖尿病的几率会增高。 女孩子步入青春期后，身体和心理上都会出现一系列的变化，乳房开始发育，初潮来临，脸上出现青...

黑眼圈也是我们常说的“熊猫眼”，是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。那么黑眼圈跟肾虚有什么关系呢？ 黑眼圈也是我们常说的熊猫眼，是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色...

不懂防晒的重要性，一点太阳都不想晒到，这两种都是错误的作法。所有的癌症都是由DNA异常引起的。DNA异常可能是因为遗传，但大部分DNA异常都是环境因素导致。 不懂防晒的重要性，一点太阳都不想晒到，这两种都是错误的作法。所有的癌症都是由DNA异常引起的。D...

一般来说，如果女性偶尔因熬夜、睡眠不足产生黑眼圈，这样的现象很正常，只要充分休息就能很好改善，但如果经常出现这种情况就要注意了，它很可能是健康的“黑色警报”。 一般来说，如果女性偶尔因熬夜、睡眠不足产生黑眼圈，这样的现象很正常，只要充分休息...

随着夏季的推进，又有好些有关防晒的名词成为话题的中心，其中出镜率最高的当数“防晒指数”了。你知道秀发也需要防晒吗？你知道不同的衣服防晒效果也是不同的吗？ 随着夏季的推进，又有好些有关防晒的名词成为话题的中心，其中出镜率最高的当数防晒指数了。...

你知道黑糖面膜吗？其实我们这里所说的黑糖就是大家常叫的红糖哦。由于这种是糖是甘遮熬出来的，颜色上面偏深，近似深褐色，故而被台湾人和日本人称之为是黑糖，但是我们大陆则叫做红糖。现在大家都知道，其实红糖黑糖都是一个东东了吧。黑糖可以制成面膜哦...

随着夏天的到来，肌肤已经是MM们的头等大事，除了使用美白产品之外，在我们的身边也存在着天然的产品，制成面膜，可以起到很好的功效，下面自制的6种面膜，可以帮助你实现肌肤白皙哦，既省钱又简单有效，一起来看看吧。 用柠檬自制面膜可以有效美白哦，首先...

自制的面膜怎么说都比市面上的便宜和健康，而且又不会掺有化学元素。今天小编就为大家介绍几种自制面膜，很实用哦。 豆腐面膜 将豆腐用勺子按碎，越碎越好，然后加入少许面粉和蜂蜜进行搅拌，搅拌成泥状后均匀的涂抹于脸上，15分钟后用清水洗净，每周坚持3次...

鸡蛋，家中最常见的东西。可是，很多人却忽略了这个去斑的佳品，有几个美眉认真地利用上它了呢？蛋类经过科学食用，合理调制，具有去除脸部斑点的神奇效果。不妨来试试鸡蛋美容，不会花费你太多银子。 蜂蜜蛋白膜 一小匙蜂蜜和一个蛋清混合搅匀，睡前涂抹在...

夏季的肌肤中，补水是非常重要的两项。担心使用过多的品会让肌肤产生依耐性以及一些副作用？你可以通过自制补水保湿面膜来获得肌肤全天候的水润呵护。现在就让小编带来自制补水保湿面膜推荐吧。 一、西瓜补水保湿面膜 西瓜清凉又解暑，是不少朋友夏日的最佳...

怎样可以让粉嫩娇艳的容颜永远不凋谢，你想知道吗？宅女美肤小攻略，四款家庭自制面膜，就是答案。 第一款美白自制面膜：自制菊花美白面膜 材料：菊花、鸡蛋 做法： 1、将菊花放入容器内捣烂，将鸡蛋打破，取蛋清。 2、将捣烂的菊花和蛋清搅拌均匀，再用混合...

diy补水面膜，夏季是肌肤最缺水的时候，平常在商场买的保湿面膜，用起来会产生抗药性，一段时间之后效果就不明显了，今天小编给大家介绍三款自制的保湿补水面膜，赶紧来学习一下自制面膜的方法吧。 一、银耳面膜 做法与使用：先把银耳洗净，然后用水炖煮2个...