夏日在没有良好的防晒措施下，经过阳光的暴晒，会导致肌肤暗沉，继而出现皱纹以及其他肌肤问题。因此，千万别以为衰老年纪没到就可以让自己的肌肤曝露，阳光也会让你长出皱纹。 女人的皮肤是最娇贵的，一不小心就过敏，一过了年纪就开始衰老长皱纹，殊不知，...

夏天，是胖子们最恨的季节。但并不是每个肥胖的人都需要减肥，有的患者本身就是肥胖体型，身体并未出现问题，如果人为地打破平衡，反而会出现其他问题。 夏天，是胖子们最恨的季节。减肥减肥，不管真的胖还是假的胖，都加入减肥大军，因为，我们都想在这个季...

维生素C人们都知道它的超能力，它能增强抵抗力，预防感冒，此外，维C还拥有强烈的抗氧化作用，能还原黑色素，促进胶原蛋白合成，也能有效预防对抗日晒伤害的能力。 维生素C人们都知道它的超能力，它能增强抵抗力，预防感冒，此外，维C还拥有强烈的抗氧化作用...

力量训练还可对你的新陈代谢速度起到短期的推动作用。当女性在举重时，体内的新陈代谢率大大提高，由此可多消耗100卡路里热量。 随着年龄的增长，人体的代谢率随之下降，但是力量训练能使代谢率恢复到从前。0.5千克的肌肉所消耗的卡路里是等量脂肪的9倍。一名...

或许你会奇怪：既然要瘦身减肥，为何还要不停进餐?抗癌健康网表示，每餐的间隔时间不要超过4小时，要确保餐餐食物均包含蛋白质以提高新陈代谢率。 或许你会奇怪：既然要瘦身减肥，为何还要不停进餐?这听上去的确有些矛盾。但实际上，每天5～6次的少食多餐和一...

经期也是需要适当运动，如果您选择的是健康减肥而不是非常极端的节食或者运动，那么在经期的时候维持减肥会有意想不到的效果哦。 很多MM觉得经期是不宜动的，所以在经期的时候放弃了减肥，导致之前一个月的努力功亏一篑，其实这样的想法是误区。经期也是需要...

将减肥贯彻到底是一项艰难的任务，特别是女性月经期间，这时候女性的身体处于比较微妙的阶段，减得“过”了会影响内分泌，开怀吃的话又会让之前的减肥“功亏一篑”。 将减肥贯彻到底是一项艰难的任务，特别是女性月经期间，这时候女性的身体处于比较微妙的阶...

炎炎夏日到来，减肥的旺季也跟着到来。很多肥胖界和微胖界的MM们都会乘着夏日还没有完全暴露之前把一个冬天积攒的肥肉一甩而空。 炎炎夏日到来，减肥的旺季也跟着到来。很多肥胖界和微胖界的MM们都会乘着夏日还没有完全暴露之前把一个冬天积攒的肥肉一甩而空...

每个人都希望有一头乌黑亮丽的头发，可是却很少有人知道，在日常生活中，洗头发其实也是有很多“讲究”的。 每个人都希望有一头乌黑亮丽的头发，可是却很少有人知道，在日常生活中，洗头发其实也是有很多讲究的。正确的洗头方法会让您的头发更加柔顺坚韧，错...

一般来说，人的表皮分为四层，最表层为角质层，往下依次为颗粒细胞层、棘细胞层和基底细胞层，基底细胞层位于表皮最内侧。 一般来说，人的表皮分为四层，最表层为角质层，往下依次为颗粒细胞层、棘细胞层和基底细胞层，基底细胞层位于表皮最内侧，这层细胞中...

雀斑是困扰女性的一大问题，尽管雀斑容易辨认，但还是有些斑容易与其混淆。颧部褐青色痣;颧部对称分布的黑灰色斑点，界限明显，数目约10-20个，多见女性。 雀斑是困扰女性的一大问题，尽管雀斑容易辨认，但还是有些斑容易与其混淆。 1、颧部褐青色痣;颧部对称...

很多MM都有一双漂亮的手指甲，特别是爱美的MM们，她们会把自己从头武装到指甲,多数MM习惯求助于美甲店。但是关于美甲店，你知道多少阴暗呢? 很多MM都有一双漂亮的手指甲，特别是爱美的MM们，她们会把自己从头武装到指甲，在指甲上贴上漂亮的水晶，美丽的花朵...

白领丽人从事电脑工作，长期接触屏幕，难免会有辐射;另外，现代工作多在室内，长期使用空调都会带来肌肤干燥问题。而美白与保湿是分不开的。 想要美白是女士们的共同目标，但抗癌健康网表示，美白不应该盲目，因为造成肌肤暗沉的原因有很多，了解病因才是第一...

夏天快要到了，减肥自然成为热门话题，时下女生热衷减肥，但却忘不掉美食的诱惑，减肥看起来变得如此艰难。减肥可以尝试食用以下几种食物，能够让你减肥大计事半功倍哦。 夏天快要到了，减肥自然成为热门话题，时下女生热衷减肥，但却忘不掉美食的诱惑，减肥...

吃冷米饭能减肥，其实是冷米饭中的“抗性淀粉”起作用。米饭经过冷却后，淀粉又会重新凝结到一起，变成能够促进脂肪燃烧的“抗性淀粉”。 俗语曰冷言冷语听不得，冷饭冷菜吃不得。但是有传闻说冷饭不仅吃得，还能减肥。吃冷饭减肥，这科学吗? 抗癌健康网表示...

长期空腹食用香蕉，非但对胃酸分泌不利，还可因营养摄入过于单一造成贫血。而对于患有急慢性肾炎、肾功能不全的人群来说，这种减肥方法更是大忌。 早上吃香蕉配白开水，午餐、晚餐照常吃就会瘦，据说这是日本最近流行的香蕉减肥法。据报道，日本胖女星森美公...