绿豆苡仁粥，绿豆和苡仁有利尿，改善水肿的效果。而苡仁本身还有美白的功效，可以减少脸上斑点的产生，绿豆则有解毒的效果，使体内毒素尽快的排除。 一.绿豆苡仁粥 材料：绿豆20克，苡仁20克 做法：1.将苡仁及绿豆洗净，然后用水浸泡隔夜 2.将浸泡的水倒掉，...

正确的减肥方法，应以除去多余的脂肪为目的，且供应体内足够营养素，因此为了达到减肥不减健康的目标，应在均衡的饮食原则下，尽量选择低热量、足够营养的食物。 正确的方法，应以除去多余的脂肪为目的，且供应体内足够营养素，因此为了达到减肥不减健康的目...

每当人们面对丰盛的餐桌，品味山珍海味，饱餐大鱼大肉时，对一些瓜果蔬菜却视如莫见，其实这些瓜果蔬菜皆有着餐桌上的降脂药之美誉。 每当人们面对丰盛的餐桌，品味山珍海味，饱餐大鱼大肉时，对一些瓜果蔬菜却视如莫见，其实这些瓜果蔬菜皆有着餐桌上的降脂...

减肥不是一件容易的事情，当然减肥也不是女性的事情，很多男性也很在意自己的身材，尤其是长期呆在办公室里的男士，经常不锻炼容易导致肥胖。 减肥不是一件容易的事情，当然减肥也不是女性的事情，很多男性也很在意自己的身材，尤其是长期呆在办公室里的男士...

很多女孩子都担心自己长胖，眼看春节就要到了面临各种美食的诱惑我们如何控制，接下来就要向你推荐一款冬季减肥食谱，它根据不同的肥胖程度设计…… 很多女孩子都担心自己长胖，眼看春节就要到了面临各种美食的诱惑我们如何控制，接下来就要向你推荐一款冬季...

桃花的美容和减肥作用在古代经典里多有记载。《神农本草经》称桃花“令人好颜色”，而《千金要方》则云桃花能“细腰身”。 桃花的美容和减肥作用在古代经典里多有记载。《神农本草经》称桃花令人好颜色，而《千金要方》则云桃花能细腰身。史传杨贵妃用单味桃...

女人们对于自己的皮肤十分关注，最害怕的就是面部出现雀斑，对于女性来讲是一个恶梦。然而生活中常见的一些食物，就有美白祛斑的功效。 女人们对于自己的皮肤十分关注，最害怕的就是面部出现雀斑，对于女性来讲是一个恶梦。然而生活中常见的一些食物，就有美...

市民朱女士在嫁接睫毛后，眼睛开始发炎变肿。经医生诊断，出现此症状可能是由于眼部对粘贴睫毛的胶水过敏。 睫毛弯弯，眼睛眨啊眨。当大眼睛长睫毛成为美女的标志时，不少爱美人士开始偷懒选择种睫毛。18日，市民朱女士在嫁接睫毛后，眼睛开始发炎变肿。经医...

据毛发专家证实，食用黑芝麻并不能促进头发生长。黑芝麻的确具有养生和乌发的作用，但对已经坏死的毛囊却是爱莫能助。 黑芝麻的确具有养生和乌发的作用，其中的维生素E，可延缓衰老，不仅有润五脏、强筋骨、益气力等作用，还可强壮身体，益寿延年，滋补肝肾，...

吃红薯减肥吗?很多人都会有质疑，因红薯是淀粉类食物，会增肥才对，其实不是，红薯营养丰富，能帮助排毒，让人排便更顺畅，所以红薯有助于减肥。 吃红薯减肥吗?很多人都会有质疑，因红薯是淀粉类食物，会增肥才对，其实不是，红薯营养丰富，能帮助排毒，让人...

防晒对于女性来说并不陌生，夏季防晒工作做得妥妥的，到了冬季也会有所注意。抗癌健康网指出，防晒确实重要，但如果防晒不当，不仅起不到保护的目的，反而有可能伤了自己。 防晒对于女性来说并不陌生，夏季防晒工作做得妥妥的，到了冬季也会有所注意。抗癌健...

研究小组针对苦恼于肥胖的2101人进行调查发现，他们的遗传基因中一种被称为KSR2的基因发生突变，而这些人非常容易感到饥饿，同时热量的消耗也显得异常迟钝。 生活中我们常常见到不少怎么吃也吃不胖的人，也能听到很多人抱怨自己就算喝水也会胖。过去我们总是...

实验结果显示：增加咀嚼次数确实能与降低热量摄入对应起来。当咀嚼次数增加50%时，这些参与者所吃的食物量减少了约10%。 美国研究者近期发现：在吞咽食物之前增加咀嚼次数能够减少对食物的摄入量和增加饱腹感。吃饭速度慢的人，会给自己的身体更多的时间来意...

美甲已经成为一个行业，美甲师们将自己的创新能力在小小的指甲上发挥到极致，画花、镶钻、光疗树脂彩绘等等。 美甲已经成为一个行业，美甲师们将自己的创新能力在小小的指甲上发挥到极致，画花、镶钻、光疗树脂彩绘等等。而万变不离其宗，做美甲都离不开甲油...

对于容易长粉刺的肌肤，皮肤的正确清洁格外重要。抗癌健康网表示，如果能够选择与皮肤酸碱度接近的温和洁面乳，有适量祛粉刺作用的水杨酸成分是最好的。 对于容易长粉刺的肌肤，皮肤的正确清洁格外重要。抗癌健康网表示，如果能够选择与皮肤酸碱度接近的温和...

巧克力被认为是女性苗条身材的杀手，减肥或者要保持身材的人千万不能碰巧克力，其热量之高令人咋舌。 巧克力被认为是女性苗条身材的杀手，减肥或者要保持身材的人千万不能碰巧克力，其热量之高令人咋舌。但是，最近有研究显示，大量使用巧克力反而能加快减肥...