阿胶是驴皮经煎煮浓缩制成的固体代胶。从马王堆汉墓中出土的帛医书《五十二病方》中就有以清煮胶的记载，《神农本草经》中将阿胶列为上品。医圣张仲景善用阿胶治妇科病及血液...

重庆吴女士咨询：我妈妈今年60了，脸上开始长了一些斑斑点点。她年轻的时候就爱美，现在长了老年斑特别难接受，自己用了好多护肤品、面膜，效果都不明显。有一次她听人说可以用生姜蜂蜜水淡化老年斑。具体方法是，将10克鲜姜片放进200~300毫升开水，浸泡5~10...

很多男性常常抱怨没有时间熬药，想要通过时间来补肾固精，又苦于厨艺不佳。但是肾虚等现象又市场让他们觉得苦恼。今天，就给各位男性介绍几种补肾固精的水果，不用熬药，不用煮菜，简单又方便。 猕猴桃 猕猴桃中富含了维生素C、A、E和钾、镁、纤维素，还含有...

男人想通过进补来达到壮阳的目的，那么首先要选好保健食品，好的食物来源，它是富含各种营养物质、维生素、微量元素，能够增强机体活力的、延缓衰老的作用，选对进补食品往往事半功倍。 1.韭菜 韭菜是传统的壮阳食品，因为它阳气浓烈，适合男性进补。韭菜含...

指导专家：广东省中医院副院长、岭南甄氏杂病流派传承工作室负责人 张忠德 食材：猪排骨450克、鸡脚12只、盐适量 药材：清补凉1包（玉竹、百合、莲子、芡实、淮山、薏米、桂圆肉各20克） 烹制方法：把清补凉包洗净，用清水浸泡片刻。将鸡脚洗净，斩去趾尖，...

火过亢，人就会不舒服，会出现很多红、肿、热、痛、烦等表现。中医教你做一道既提神又清热去火的美味。 提神解毒的薄荷酱小羊排 食材： 小羊排、薄荷叶、面粉、红酒、盐、黑胡椒、油。 做法： 1、将一只只切好的小羊排抹上红酒后，再轻拍上薄薄的一层面粉，...

肝肾阴虚主要是因为肾阴虚而导致肝阴不足，肝肾阴虚的患者最常见的表现为：头晕、双眼干涩、容易感到疲惫劳累、遗精、耳鸣、不孕的情况。 治疗肝肾阴虚的食疗方法有哪些？ 第一、杜仲腰花治肝肾阴虚。材料：猪腰子一个、杜仲15克、川断15克、白酒25毫升，葱...

在现代社会，人们的生活的水平不断提高，对食物的追求也越来越高。从温饱问题到健康问题，人们对健康的重视程度也越来越高了。食物所蕴含的健康问题，从营养到宜忌，都是人们关注的话题。那么到底健康饮食菜谱有哪些呢，应该如何将食物组合搭配才更有营养呢...

很多人都爱喝蜂蜜，它也是公认的优质食物。很多人都希望喝蜂蜜起到养生的效果。只是，要提醒一下大家：蜂蜜虽然效果很好，可是也不能随便喝的。喝蜂蜜也有一定的学问。比如说蜂蜜什么时间喝最好？并不是每一个人都了解。 其实，喝蜂蜜水不宜早也不宜晚。蜂蜜...

因为杏中含有苦杏仁甙，具有镇咳祛痰、温肺散寒等作用，其核中杏仁的止咳平喘作用更强。此外，干咳时，吃点香蕉或菠萝，效果也不错。 炎症性咳嗽，不妨吃点橘子 如果咳嗽时伴有喉咙痛，就属于炎症性咳嗽，不妨吃点橘子。橘子中含有挥发油、柠檬烯等，可以促...

《黄帝内经》上说：肝有邪，其气留于两胁，我们人体的肝脏主疏泄气机，当气机不畅时，邪气就容易滞留在腹部两侧，导致两胁胀痛，出现烦躁易怒、失眠多梦、头晕目眩、月经不调等症状，即中医讲的肝气不舒。如有气机不畅，可以通过摩少腹法来缓解。 少腹即腹部...

近日，有关脉诊验孕的中西医约战受到很多人关注。脉诊作为中医四诊之一，究竟能不能判断怀孕？除了判断怀孕外，把脉还能诊断哪些疾病？《记者近日与北京中医药大学基础医学院李晓君教授展开对话。 记者：女性怀孕时脉象会有哪些变化，脉诊验孕是否真的有效？...

生活中我们经常会因为感冒或是吸入空气中的敏感物质出现打喷嚏的现象，很多人都认为打喷嚏就是因为着凉了，武警广东省总队医院中医科甘乃觉副主任提醒大家，频繁打喷嚏也可能是肾虚的暗示。 频繁打喷嚏警惕肾虚 身体里的卫气犹如保护人体的卫士，是抵御外邪...

对于很多人来说，可能有时候会觉得自己的嘴里有苦涩的味道，但是对于为何会出现的这种情况却并不了解。俗话说：鼻闻香臭，舌尝五味。舌头是你平常美味的重要部位，如果有一天吃东西没有任何的闻到，那生活也就失去了意义，想法，如果经常感到嘴里有以为，那...

中医看病讲究望、闻、问、切，其中闻不仅指闻气味，还包括听声音。《黄帝内经》提出，呼、笑、歌、哭、呻为五声，分别对应肝、心、脾、肺、肾这五脏，仔细倾听五声，便能大概了解五脏的情况，可以说五声是脏器健康的窗口。 发怒爱喊肝火旺。肝，在志为怒，在...

平常我们对于自己的面部都十分的关注，及时的观察面部的一些变化，也可以了解到一些身体健康状况的信息，而除此之外我们还可以通过指甲来看肝血的盛衰情况，中医学认为，爪为筋之余，爪包括指甲和趾甲，是体内的筋延伸到体外的部分。肝主筋，又能藏血，故肝...